[показать]Чувство голода известно каждому человеку, не зависимо от его достатка и социального положения. Я не говорю о голоде, как в Африке, я говорю о чувстве голода, как напоминании организмом о том, что пора перекусить. Но часто бывает так, что мы умудряемся не перекусить, а наполнить свой желудок до отказа, до икоты и не задумываемся о последствиях. А потом начинаются вопросы – и чего это я так поправилась?...
Как же научиться не переедать?

источник
 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета при язве желудка.
Часть 2 - Шоколадная диета
...
Часть 16 - Антицеллюлитная диета
Часть 17 - Диета для лица
Часть 18 - Как научиться не переедать...