[499x480]
Салат "Нежный итальянец".

Куриное филе -350г.
Свежий огурец - 1шт.
Маслины б/к
Свежие помидоры 2-3 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Репчптый лук - 1 шт.
Майонез
Соевый соус - 2 ст.л.
Растительное масло

1. Куриное филе порезать полосками, затем обжарить в растительном масле на максимальном огне в теч. 3 мин. После чего добавить к мясу соевый соус и снова жарить 3 мин.
2. Томаты, огурец, перец, лук режем соломкой, а маслины колечками.
3. В салатник выкладываем компоненты слоями:
- огурец
- перец
- помидор
- лук
- маслины
- куриное жареное филе ( полить сверху маслом с соевым соусом, в котором жарилась курятина).
4. Поверх салата сделать легкую сеточку из майонеза.