Как сохранить зрение.
28-02-2017 04:32
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Делайте небольшую гимнастику глазами.
- Стоя у окна посмотрите вдаль, а потом посмотрите на кончик носа. Сделайте это 10 раз.
- Потом поморгайте быстро секунд 20.
- Другое упражнение: вскиньте резко взгляд вверх - вправо - влево - вниз, и так 15 раз.
- Потом посмотрите на горизонт, на облака - сделайте отдых глазам.
Закройте глаза и почувствуйте их расслабление.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как сохранить зрение. | buzulee - Мастер на час в Москве +7(916)175-62-23 |
Лента друзей buzulee
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»