Скоро поход в кухню и в туалет будет считаться тренировкой...

Спасибо брату, помог мне не уйти от прогулки и посещать не только кухню и туалет, подарив мне собаку пекинес. Теперь хочешь - не хочешь, а хотя бы два раза в день прогулка просто необходима.

А я каждый день на работу и с работы по полчаса в каждую сторону гуляю. И ещё (повезло) на работе гуляю.

Благодарю!

Ответ на комментарий ludnov # На здоровье!

Ответ на комментарий Русских_Елена # А я с машины в офис или домой!.

Ответ на комментарий Лара-Кера # Милый песик, и вам полезно)))

Ответ на комментарий У_КОЛОДЦА # ОЙ ой ой...Так нельзя...

Ответ на комментарий itast # Мы так опускаем планку, что уже к тому идёт. Прогулка должна быть до пота, энергичной и быстрой, хотя бы на час-полтора. Тогда это тренировка. А если черепашьим шагом пройти 2 км... это просто чтобы мышцы не атрофировались.

Хорошая подсказка!

Ответ на комментарий vivaviva # Выходите на прогулку.

Ответ на комментарий У_КОЛОДЦА # А расслабляться нельзя.

Ответ на комментарий itast # Почему же нельзя? Вчера, например, я была на ногах 7 часов - носила прессу своим заказчикам, причём не в ящики, а в руки (только около 1/4 заказов кладу в почтовый ящик). То есть хожу не по ровной дороге, а по этажам, пешком вплоть до 5-6-го. После такой прогулки так хорошо расслабиться!!

Ответ на комментарий У_КОЛОДЦА # Ой, вам не позавидуешь!

Ответ на комментарий itast # Завидовать вредно для здоровья. А отдохнуть после тяжёлого дня - это и необходимость, и Божья милость.

Ответ на комментарий У_КОЛОДЦА # Зависть - это зло.

Ответ на комментарий itast # И двигатель земного прогресса.

Ответ на комментарий У_КОЛОДЦА #