Ингредиенты:

- 2 стакана пшеничных хлопьев

- 1 ч.л. паприки

- 1 ч.л. красного перца

- 1 ч.л. соли

- 1 ч.л. молотого черного перца

- 8 куриных грудок

 

Приготовление:

 

1. Нагрейте духовку до 220 градусов.

2. В блендере смелите до мелкой крошки хлопья (если не используете клетчатку).

3. Добавьте к хлопьям паприку, красный перец, соль, молотый перец. Перемешайте.

4. Курицу обваляйте в сухой смеси.

5. Выложите на смазанный маслом противень курицу. Выпекайте 8-10 минут, затем переверните и подержите в духовке еще 5 минут.

 

                                 для вас do-it-yourself-best.net