кто из вас делал такую разгрузку? как результаты?

для тех кто не знает.. разгрузка состоит из 3 дней... каждый день по три банана и три стакана молока (как можно более не жирного)...

...

вот у меня сегодня первый день смешивала в блендере.. как то жирненько получалось боюсь не будет ли наоборот привеса если питаюсь по 700-900 ккал в день?

читала отзывы везде хорошие...

и на чем вы предпочитаете делать разгрузку? в течении скольких дней ?