Мобильный LiveInternet Опасные привычки! | marina5531

Авторизация

Дневник marina5531 Лента друзей - Дневник - Полная версия

Опасные привычки! 25-07-2013 03:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!

1.Поздно ложиться и мало спать В чем опасность: лучше всего организм отдыхает и восстанавливается в период с 22.00 до 2 часов ночи. Кроме того, сон продолжительностью меньше 8 часов ведет к накоплению в организме вредного жира, который обволакивает внутренние органы и мешает их нормальной работе.

1.Поздно ложиться и мало спать В чем опасность: лучше всего организм отдыхает и восстанавливается в период с 22.00 до 2 часов ночи. Кроме того, сон продолжительностью меньше 8 часов ведет к накоплению в организме вредного жира, который обволакивает внутренние органы и мешает их нормальной работе.

2.Спать после обеда В чем опасность: такая привычка чревата застойными явлениями в желчном пузыре, проще говоря, образованием камней. Что делать? Не наедайтесь от пуза. Постарайтесь отвлечься.

3.Редко стричься В чем опасность: если не состригать секущиеся кончики, они будут нарушать структуру волос, из-за чего те хуже растут. Стричься нужно как минимум раз в З месяца. Длинные волосы красивы только тогда, когда здоровы.

4.Сидеть дома В чем опасность: сидение дома приводит к стрессам и даже расстройствам психики. Кроме того, без свежего воздуха портится цвет лица, появляются синяки под глазами.

5.Оставлять на ночь на лице косметику В чем опасность: косметика закупоривает поры кожи, а ночью они должны дышать. Если этого не происходит, поры расширяются, лицо отекает и теряет свежий цвет. Что делать? Как бы вы ни устали, смывайте косметику перед сном. А лучше сделать это сразу по приходу с работы, а то потом можете и забыть.

6.Перекусывать фастфудом В чем опасность: «быстрая» еда полна вредных веществ, в том числе канцерогенов, которые могут привести к образованию злокачественных опухолей. Основная угроза таится в мясных суррогатах, усилителях вкуса и соусах. Все это очень вредно для желудка, грозит гастритом, нарушением обмена веществ, плохим самочувствием. Что делать? Перекусывайте каким-нибудь фруктом, съешьте горсть орехов или выпейте кефир.

7.Носить обувь на высоком каблуке В чем опасность:ежедневное ношение высоких каблуков приводит к варикозу, плоскостопию и болезням суставов. Но совсем без каблука обувь носить тоже вредно - могут быть серьезные проблемы с позвоночником. Что делать?Большую часть времени носите обувь на каблучке высотой не более 2-2,5 см. Это безопасная высота.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (21):

TATYSIY 25-07-2013-08:03 удалить

С благодарностью!

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.