Есть одна технология, которая помогает похудеть любому человеку, но, как и в любом случае, ей надо уделить время. Суть технологии заключается в возможности развить воображение. Для ее применения вам понадобятся свечи, ночь и комната с большим зеркалом, где вы сможете видеть себя во весь рост, ну к и конечно надо, чтобы вам никто не мешал.
[250x500]
Итак, первая ночь будет пробной. Вы зажигаете свечи, сколько их понадобится, я скажу чуть позже, и устанавливаете их на пол, между собой и зеркалом. Первый раз важно найти то расстояние, при котором вы обнаружите, что боковая часть вашего тела просто теряется в темноте. Вот это и является основой волшебной технологии. Нашли такое положение между собой зеркалом и свечами? Теперь вам не надо будет каждый раз его искать, и технологию будут выполнять очень просто. Свечей может быть от одной до трех.

Итак, вы стоите и смотрите на себя в зеркало и видите только центральную часть своего тела, сощурьте глаза, чтобы еще больше «размыть» контуры тела. Приблизительно так, как на рисунке. Обратили внимание, что вы выглядите в зеркале очень стройной? Вот этот образ вам необходимо запомнить, причем запомнить так, чтобы закрыв глаза, вы смогли бы увидеть его на своем «внутреннем экране». Вам придется потрудиться и возможно для того чтобы ваша фигура буквально «отпечаталась» в вашем сознании, понадобится некоторое время. Тренируйтесь до тех пор, пока в любое время и в любом месте закрыв глаза, вы сможете себя «увидеть» другой. Это была первая часть технологии.

Вторая заключается в использование метода Сильва. Состоит он в следующем. Вы ложитесь в постель и начинаете считать, от ста до одного. Зафиксируйте ту цифру, на которой вы начали засыпать. Предположим, это была цифра 75, а это значит, что засыпать вы начали после того как отсчитали 25 раз (100-75). В следующую ночь можете начинать отсчет не со ста, а с 25 до единицы. Постарайтесь научиться засыпать, начиная считать от пяти до единицы.

Теперь надо соединить эти две техники в одну. Для этого вы ложитесь в постель, начинаете отсчет и в тот момент, когда почувствуете что вот-вот заснете, вызываете перед своим внутренним взором тот образ, который видели при свечах и говорите про себя: «я так выгляжу всегда», только запомните говорить надо в настоящем времени, как будто вы уже действительно похудели.

И еще один момент, – постарайтесь исключить даже такие мысли как « я такая толстая», глядя на себя в зеркало в другое время. Просто глядя в зеркало, наблюдайте за тем, как выглядит ваша прическа, макияж, одежда, а вот критику по поводу своей фигуры оставьте в стороне.

dljadamochek.ru