Ужин должен быть! Но легким и сытным.
[450x356]
Для поддержания красивой фигуры и сброса лишнего веса достаточно питаться правильно. Например:

1. Приготовьте обычный омлет к которому добавляем несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.

2. Куриное филе замочите в лимонном соке, добавьте специй, а затем запеките на гриле. Подавайте к столу с салатом из любых овощей.

3. Приготовьте треску на пару и подавайте ее с гарниром из гавайская смеси (рис и овощи).

4. Запеките в фольге кролика и кушайте с салатом из помидоров.

5. Отварите рис с креветками и овощами.

6. Сварите молочную кашу «Геркулес» с ягодами.

Darina.kiev.ua