Предлагаю простые и действенные рецепты по укреплению иммунитета. Эти рецепты являются прекрасной альтернативой лекарственным препаратам, но перед их применением всё же рекомендую посоветоваться со специалистом.

Трава сушеницы топяной смешивается с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Все травы берутся в равных пропорциях – по 1 столовой ложке. Затем надо заварить сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике и расчёта 1 столовая ложка (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше – всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2 – 3 приёма по желанию.
Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащённое сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в сборе процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения панкреатита.

1 стакан измельчённой хвои сосны или ели, заранее промытой, смешать с половиной стакана растолчённых плодов шиповника. Залить смесь 1,5 л кипятка и дать настояться 12 часов. Получившийся настой следует процедить и добавить в него 700 г сахара или 500 г мёда, поставить на огонь. Когда смесь дойдет до кипения нужно добавить в неё сок из двух лимонов. Убавить огонь до минимума и варить до загустения – получится оригинальное «зимнее варенье», богатое витамином С и целым комплексом минеральных веществ. Рекомендую в период сезонных простуд и эпидемий гриппа каждый день съедать за завтраком по 1-2 чайной ложке этого варенья.

500 г толчёных грецких орехов, 300 г мёда, 100 г сока алоэ, сок 4 лимонов и стакан водки – хорошенько перемешать и оставить на две недели в тёмном прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Взять по 1 столовой ложке изюма без косточек, грецких орехов и кураги, всё мелко измельчить и перемешать. Добавить 1 столовую ложку мёда и сок половинки лимона. При первых признаках простуды принимать по 1 столовой (ребёнку 1 чайной) ложке три раза в день.

Взять 0,5 кг размятой клюквы, 1 стакан ядер грецких орехов и 2-3 зелёных яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого сложить в банки и хранить в холодильнике. Принимать по 1 столовой (ребёнку 1 чайной) ложке утром и вечером, запивая чаем.

Витаминный напиток из хвои: 2 столовые ложки хвои на 0,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 30 минут, добавить 2 соловые ложки мёда, пить по стакану в день.

Полезен массаж стоп с маслами: 1 капля коричного масла, по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного, а также 20 мл любого масла-основы.

Витаминные ванны: понадобятся листья, сухие плоды или ветви малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать любые компоненты, имеющиеся в наличии). Составить смесь с равным содержанием всех компонентов, залить кипятком, настаивать 5 – 10 минут. Полученный отвар процедить, добавить в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность процедуры – 10-15 минут. Такие ванны укрепят иммунитет, облегчат затруднённое простудой дыхание, успокоят головные боли.