С помощью запахов можно успокоится, улучшить настроение, поднять общий тонус. В этом нам могут помочь маленькие подушечки (саше), наполненные травами с приятными запахами. Такую подушечку можно повесить у изголовья кровати, чтобы лучше спалось, или у рабочего стола, когда надо взбодриться.
[700x491]
Успокаивающая подушка для хорошего сна – смешать траву и цветки шалфея, душицы, ромашки, добавить несколько капель масла ромашки, мелиссы, шалфея. Подушка, нормализующая настроение, - лепестки розы, трава мелиссы, лаванда. Добавить 1 – 2 капли масла розы, розового дерева, лаванды. Освежающая подушка (хорошо поместить на рабочем столе) – высушенные лимонные и апельсиновые корки смешать с листьями мелиссы, добавить 2 капли эфирного масла лимона, каплю масла апельсина и мандарина.