Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ

 

Эмоционально грамотное взаимодействие.

Предположим, ваш близкий человек что-то сказал или сделал такое, от чего вам стало  некомфортно, больно. Он дал вам негативное поглаживание.

Как правильно вести себя. Давайте  вновь рассмотрим тот пример, который я давала в прошлом посте.

Предположим ваш сын, супруг, любимый человек обесценил какую-то вашу просьбу, или даже покритиковал её.

       Вы ему предлагаете:

- Давай пойдём вечером в кино.

       Он вам отвечает:

- Вечно ты со своими глупостями. Ты что не знаешь, что мне нужно сегодня  вечером машину ремонтировать?

Обычное сценарное развитие событий предполагает, что вы впадёте в состояние Жертвы и тут же ваш КР  встанет на защиту вашего Внутр. Ребёнка. Начнётся ссора.  Игры – это способ избежать близости.

Это уже начало игры. Чтобы игры не было, важно устоять и быть в уязвимости. Быть воссоединённым с чувствами.

Женщина должна тогда ответить:

Когда ты так  говоришь мне, я чувствую….

НИКАКИХ СУЖДЕНИЙ, ОБВИНЕНИЙ!!!

В свою очередь супруг должен открыто принять эту эмоциональную информацию. И ответить на неё тоже  из своих чувств, а не из КР.

Принятие на себя ответственности:

Теперь уже необходимо решить проблему, возникшую из поведения Преследователя, Спасателя, Жертвы, из-за лжи…

- Да, прости меня, я действительно был груб с тобой. Я так  говорил, потому что был зол. Но эта злость не имела к тебе никакого отношения.

Я думаю, что действительно неплохо было бы пойти в кино.