Психотехника формирования веры в себя
 

[466x698]
 

1.     Каждый день улучайте минутку, чтобы подойти  к зеркалу и посмотреть на себя.

2.     Просто посмотреть – без одергивания, без прихорашивания. Затем сказать –

 «Я люблю тебя < Ваше имя > таким (такой) какой (какая)  ты есть».

 3.     Посмотреть снова, оглядеть себя самого всего – зеркало должно быть во весь рост – и произнести, глядя себе в глаза  -

 «Я люблю тебя   < Ваше имя > таким (такой) какой (какая)  ты есть, со всеми твоими недостатками достоинствами. Я буду мириться с тобой, мне нет нужды побеждать тебя. Моя любовь поможет мне расти и совершенствоваться, получать радость и нести радость другим людям».

Все

 Видимый эффект наступает через две недели ежедневных упражнений. 

И первыми его начинают замечать окружающие.

 Более психологически сложный вариант - смотреть в зеркало совсем раздетой (если в квартире никого нет), Для женщины - это ОЧЕНЬ сложно.   

Видимый эффект наступает через две недели ежедневных упражнений.

И первыми его начинают замечать окружающие.

 Всего 1 минута в день

Серия сообщений "Психотехники":
Часть 1 - Как найти хорошего психолога.
Часть 2 - Как оторвать себе голову и где достать новую (с инструкцией по эксплуатации)
...
Часть 7 - Карта Желаний
Часть 8 - Техника "Стакан воды"
Часть 9 - Психотехника формирования веры в себя
Часть 10 - Как поймать "Синюю птицу"
Часть 11 - Душа и тело. Любите ли вы себя?
...
Часть 21 - Как быстро уснуть?
Часть 22 - Научитесь НЕ нравиться, или Как не попасть в «ментальную ловушку» на работе
Часть 23 - Тактика общения с нервными сотрудниками