Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение

Антициллюлитное обёртывание дома

Как сделать обёртывание для похудения в домашних условиях? Этот вопрос встаёт, когда хочется выглядеть особенно хорошо.

Вы готовитесь к предстоящей встрече выпускников или к своему дню рождения, возможно Вас заранее пригласили на свадьбу или Вы мечтаете о предстоящем отпуске. А может, просто проходя мимо зеркала, Вы решаете, что так больше выглядеть незззя, нужно что-то делать!

Решений как всегда несколько.

Если Вам хочется обойтись минимумом вложений, я с удовольствием поделюсь с Вами опытом, который я приобрела за десять лет работы массажистом.

Регулярно посещая косметические выставки, наблюдая за работой мастеров из разных стран, сравнивая результаты, полученные от массажных процедур и обёртываний моих клиентов, я пришла к выводу, что главное в процедуре обёртываний не средства, которые используют многочисленные косметические фирмы, а:

1. Структура самой процедуры (последовательность этапов)

2. Соблюдение принципа трёх П: постепенно+постоянно+последовательно.


Среди различных линий мне понравилась линия Флоресан – доступная по цене и эффективная по результату.

Вместо неё Вы можете использовать любую другую, начиная от монстров косметологии до бабушкиных домашних рецептов.

Но обязательным в процедуре обёртываний будут следующие этапы.

1. Очищение кожи с помощью скраба. В линии Флоресан от выглядит так:

И так, Вы отправляетесь в ванную комнату, наносите его на проблемные зоны, вооружаетесь жесткой мочалкой и хорошенько очищаете кожный покров. Помассируйте кожу бёдер, живота, ягодиц и рук, чтобы усилить приток крови.

2. Смываем всё тёплой водичкой и переходим ко второму этапу: наносим активное вещество – Термо-маску.

Прямо рукой мажем, не жалеючи, наши любимые зоны.

3. Бинтуем намазанные области пищевой плёнкой: сначала одну ногу снизу, переходя на живот – здесь можно положить несколько слоёв -, затем переходим на другую ногу – получается уже сверху вниз.

Создали паровой эффект. Сейчас активные вещества устремятся под кожу, которую мы хорошенько очистили и начнут свою работу над нашим любимым жирком.

Как долго находиться в таком виде? – Один час.

Можно, конечно, прилечь, как это делают в дорогих салонах. Но эффект будет двойным, если этот час Вы будете ещё и двигаться! Можно включить музыку, заняться аэробикой, просто танцевать. Можно совместить этот этап с нашими любимыми домашними делами: влажной уборкой, уборкой с пылесосом, перестановкой мебели, глажением белья – ну, Вы лучше меня знаете свои любимые дела!

4. Вы славно потрудились! Идём в душ. Плёнку выбрасываем. Смываем трудовой пот мягкой губкой, избегая растираний, нежными промокательными движениями: коже нужно дать росдых.

5. Высушиваем тело полотенцем, тоже щадящими движениями. И переходим к следующему этапу: наносим активный гель.

В предлагаемой мной серии (Флоресан) их несколько. Мне больше всего понравился Активный сжигатель жира. Его можно заменить на Спрей-лосьон антицеллюлитный или Гель для похудения и коррекции фигуры.

Нанесите одно их этих средств на заключительном этапе.

У Вас получилась процедура горячего обёртывания. Поинтересуйтесь сколько она стоит в салоне красоты и сравните со стоимостью приобретённых средств.

Неплохо, да? Ещё и квартирку в порядок привели, и щец успели сварить!

Если вместо Термомаски на втором этапе использовать Гель-маску Ледяное обёртывание, то получится процедура Холодного обёртывания. Это для тех, у кого проблемы с венами на ногах – заодно и подлечите.

Но если с ножками всё в порядке лучше проводить горячее обёртывание. На начальных этапах кожный покров хорошо прогревается, тело насыщается теплом и заключительный этап (а гели, о которых я писала, – охлаждающие) проходит комфортно, как в бане – после жара в холод. Если же этапы 2 и 5 – холодные, придётся не только перегладить всё бельё, но и разобрать все шкафы, особенно кухонные.

Как часто использовать такую процедуру обёртывания дома? Максимально 2 раза в неделю, причём первый этап очищения скрабом – не чаще 1 раза в две недели (чтобы до дыр не стереть). Конечно, хорошо, если Вы сочетаете обёртывания с массажем, посещением бассейна, регулярными занятиями физическими упражнениями. Тогда вполне достаточно 1 раза в неделю, не забывая про принцип трёх П.
Эффект от домашних обёртываний не заставит себя ждать, кожа станет упругой, красивой, элластичной.

Если Вы хотите ещё и расстаться с ненужными килограммами с помощью обёртываний дома, не забудьте о водном режиме: 2 литра чистой воды в день. Как говорится: хочешь есть – попей водички.

Теперь Вы знаете как сделать обёртывание для похудения в домашних условиях.

Желаю Вам выглядеть неотразимой!

Автор: Зоя Богатырёва