Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение

Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова

Можете ли вы сейчас с ходу сесть на шпагат? Не можете. А если начнете делать суставную гимнастику, то соответствующие мышцы будут постепенно растягиваться, и с каждым днем вам будет всё легче и легче садиться на шпагат. И в один прекрасный день, даже если вам 90 лет, вы сядете на шпагат!

Закостенелый неподвижный позвоночник - это явление вашего образа жизни. Это признак лени! Делая суставную гимнастику, вы не только сделаете подвижным позвоночник и все суставы, но и оздоровите весь организм.

Серия сообщений "Оздоровление гимнастикой":

Часть 1 - 6 поз йоги, которые помогут тебе уснуть
Часть 2 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты?
...
Часть 23 - Как сохранить кожу красивой,занимаясь по системе Норбекова
Часть 24 - Как омолодить организм по системе Норбекова
Часть 25 - Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова