смотрите мультики,пейте натуральные соки,читайте позитивные статьи,не смотрите новости,проводите вечера в компании любимых за кружкой горячего шоколада и просмотром Амели или другого воодушевляющего фильма,не занимайтесь ерундой,не накручивайте себя,улыбайтесь чаще и перед зеркалом,любите,будьте заняты,хорошо учитесь и реакция других будет вас радовать,говорите"я тебя люблю"чаще,делайте,что хотите,слушайте бодрящую и энергичную музыку,читайте любимые книги,фотографируйте на здоровье,не грустите!