Так, а это уже не смешно... Надо что-то делать. Через неделю уже в свет так сказать, а я тут жирнеть начала.
UPD 15:48 : Только что из зала) Всё по стандарту! 7,6 км на беговой, из которых 5 км бегом и 2,6 км шагом. Делала так: 400 м пешком, 3 км(!!- для меня это очень хорошо) бегом, 400 м пешком, 1 км бегом, 400 м шагом, 1 км бегом и 1,4 км пешком) Потом растяжка и ещё пресс покачала немного- 20 раз по 3 подхода)
Пришла, взвесилась в джинсах и лифчике- 62,2. Нельзя сказать, что это плохо, но в последний раз, если не ошибаюсь, вес в такой же одежде после тренировки был 61,8. Но я дала себе слово больше из-за веса не расстраиваться, а просто идти дальше))
UPD 17:56 : Полчаса назад съела 1 нектарин, только что 1/4 бутерброда с помидорами, колбасой и плавленным сыром и вот сейчас сделала хлопья "Фитнесс" с молоком.
Завтра посмотрим на результат.