Стоит вес)) И я рада этому! Ведь это всё-таки не прибавка))
Вчера позавтракала, как обычно, пошла гулять, пришла в 4.50 где-то, съела мороженое и прихватила к телевизору с собой на тарелке 4 сливы, 1 морковку и 1 нектарин) И вчера с пяти дома кстати была) И даже ни грамма не прибавилось!
UPD 16:04 : Только с тренировки! Всё по стандарту, причём хорошему стандарту: итого 7,6 км на беговой. 400 м шагом, 2 км бегом( под конец ускорение), 400 м шагом, 2 км бегом( тоже под конец ускорение), 600 м шагом, 1 км бегом и 1,2 км шагом. Итого 5 км бегом и 2,6 км шагом)) Пришла домой, на весы встала в джинсах и лифчике- 61,8. Ого! Никогда такой цифры не было после тренировки)) Обычно 62 с чем-то)
Будь сейчас месяц назад или больше, за сегодня я бы и крошку не съела бы) НО сейчас уже не месяц назад, и я пересмотрела своё отношение к похудению, так что часов в 5-6 съем яблочко, нектарин, пару слив может, и может ещё хлопья "Фитнесс" с молоком. Давно их кстати не ела) Питаться надо больше, чем раз в день) А я ещё удивлялась, почему вес стоит. Потому что похудеть хотела слишком быстро) Я лично буду двигаться к цели медленно, НО ВЕРНО) И без всяких угроз для здоровья)
Кстати, сейчас пришла и родители прочитали целую нотацию о том, как " лицо у меня как у скелета, щёки обвисли как у старой бабки, груди нет совершенно, тощая стала как скелет".. а я стою и ржу, и думаю- они стебаются или это правда так? Потому что я буду себя считать стройной при 55 кг, и только при них) А сейчас 62 кг и я вижу каждую складочку на животе отчётливо) Да, родителям(моим) лишь бы накормить...
UPD 18:23 : Аааа ну блин)) На радостях, что всё так хорошо, что тренировка прошла хорошо да и вообще день, понесло меня)) Нет, я себе совсем уж лишнего не позволяла, никаких тортов, пирожных и т.д., но блин, ела я много. С 5 до 6 съела: мороженое, 3-4 сливы, немного арбуза, один пряник, хлопья "Фитнесс" с молоком и яблоко зелёное. Ещё огуречик полумаринованный. Может, ещё что-то съела. Короче, надеялась, что сегодня будет такой хороший, продуктивный день, а в итоге... вот на весы встала в халате только что.. 62.8. +1 кг :DDDD Пипец конечно.. ну лан.. что теперь поделаешь!
Вот видите, никогда нельзя расслабляться слишком, как это сделала я!