-100 грамм. Хоть какой-то отвес)) Да я буду рада даже и 100 граммам в день, лишь бы вес снижался))
UPD 16:19 : Ходила в зал, всё как обычно, 7,6 км, из которых 5 км бегом и 2,6 км пешком, естессна, чередуя)
Зелёные яблоки ведь очень низкокалорийные, правда? Я обычно после тренировки стараюсь не есть, но эти киисленькие, зелёные яблочки так и манят))