Юппи! -500 грамм! Это клааассно))
Но мне кажется, что я могла бы сбросить чуть больше, если бы вчера правда не нажралась чем попало на завтрак и ужин. А после тренировки правда ничего не ела, совсем! И голод(чувство голода) пришло, как ни странно, где-то около одинадцати ночи! Хотя... чего тут странного, если завтраком и обедом я наела калорий на весь день?)
Даже можно назвать это экспериментом. Или опытом. Делаю вывод: если нажраться на завтрак, нажраться на обед, потом пойти в зал, после него пойти за комп/телевизор, а часов в 8 пойти гулять до полуночи(как я вчера и сделала), то на след. день отвес всё же будет. Но всё же, правда, не повторять вчерашний завтрак и обед. Это было так...сгоряча. Сейчас уже буду следить за всем-всем, что ем)
Сейчас уплетаю творог с земляничкой, и рядом ещё стоит тарелка с черникой)
Вот за что обожаю лето, так это за изобилие ПОЛЕЗНОЙ, ВКУСНОЙ еды) Черника, малина, ежевика, земляника, клубника, вишня, черешня... да ещё и куча свободного времени три месяца! Да, лето определённо моё любимое время года)
На пляж хочу. Уже не так стыдно в купальнике стало показываться. Надеюсь, поедем сегодня с мамой) Или с кем-нибудь ещё)
UPD 18:02 : Дааа, всё-таки поехали с мамой на пляж, позагорали, поотдыхали, в общем, всё классно) Полчаса назад приехали)
Только что съела один нектарин и штук 10 клубничек. Я, наверно, параноик, но... надеюсь, это не отразится на завтрашнем взвешивании? :D Очень надеюсь на это, потому что что-что, а фрукты летом я исключать из своего рациона не намеревалась...