У меня родилась такая мысль, чтобы вести этот дневник не только по субботам, а писать посты тогда, когда у меня будут успехи) Ибо сейчас лето, и времени у меня стало намноооооого больше)
Если в какой-то день не будет поста -значит, у меня вес либо стоит, либо поплыл вверх. Если я не смогу написать пост из-за нехватки времени, то в след. посте напишу это)
Итак, сегодня-первый день тренировок) В том смысле, что впервые за полмесяца или даже больше, пошла в зал- ведь я уезжала, с 13 до 25 июня меня не было) А с 25 числа до сегодняшнего дня в себя приходила потихоньку) И вот, с сегодняшнего дня начинаем заниматься собой снова! Точнее, со вчерашнего- вчера я уже начала ограничивать себя, но не ходила в зал) Сегодня пошла наконец)
Вчера утром вес был, кажется, 63,6. Сегодня 63,2. - 400 грамм. Сегодня позавтракала плотно, пообедала и пошла в зал. После зала я никогда не ем. Так что ни крошки во рту сегодня у меня не будет) Хочу думать, что завтра вес будет меньше)) Хотя, если честно, позавтракала я вволю... ни в чём себя не ограничивала( И обед такой был... очень плотный. Очень боюсь, что даже зал не сжёг все калории, а то больно много я жрала, правда....
Ну да ладно, завтра утром на весы, и, если всё будет хорошо, то завтра ждите пост!)