Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 Оригинальное сообщение
Как изменить свою жизнь...
Если вам не нравится то, кто вы есть и у вас есть мечта, вы видите себя совершенно другим человеком и в другом окружении — продолжайте читать и я дам вам советы, которые помогут сделать первые шаги и превратить вашу мечту в реальность. Но, помните, в конце-концов, все зависит только от вас.
Итак, первая часть:
Составьте план
Если вы хотите начать что-то менять в своей жизни прямо сейчас, сделайте следующее:
1. Запишите все, что вы хотели бы изменить.
Не думайте долго, просто возьмите лист бумаги и начинайте писать. Укажите:
То, что вам нравится в своей жизни на данный момент. Все, что приносит вам радость и удовольствие, а также свои сильные стороны.
То, что вам не нравится в своей жизни. Это может быть работа, отношения, персональные достижения, вредные привычки, ваша физическая форма и т.д.
Выберите 4-6 вещей из списка, которые вы готовы менять. Напишите к каждому конкретные действия, которые нужно сделать для того, чтобы это изменить.
2. Перечитайте то, что вы написали.
Поздравляю! Вы создали персональный небольшой план, который, во-первых, переместил вас от «все ровно ничего не изменится, это слишком тяжело» в позицию, когда вы видите что не так и знаете что конкретно нужно сделать, чтобы это изменить.
Первые 2 шаги по изменению своей жизни пройдены. Идем дальше.
3. Разбейте серьезные изменения (действия) на более мелкие и легко выполняемые.
Если действия, которые необходимы для изменения какой либо из сфер вашей жизни, слишком «общие» или слишком серьезные, то есть, нельзя просто так взять и сделать это, распишите каждое из них на мелкие шаги. Например, если вы решили найти лучшую работу или работу своей мечты, тогда для успеха вам, наверное, нужно будет:
пересмотреть свое резюме
возможно, пойти на курсы
начать изучать иностранный язык
почитать как правильно вести себя на интервью
просматривать подходящие вакансии
У вас, конечно же, могут быть свои шаги и действия. Это только общий план для примера, но, думаю, что суть вы поняли.
Время действовать
1. Подумайте, что вы можете уже сделать на протяжении следующих 2-х дней
Для того, чтобы ваше желание изменить свою жизнь так и не осталось всего лишь планом на листе бумаги, попробуйте начать действовать уже сегодня. Подумайте, что из написанного вы можете реализовать уже сегодня или завтра.
Чтобы, например, улучшить свое здоровье, вы уже сегодня можете начать делать физические упражнения и пробежки. Вы можете избавиться от нездоровой пищи и изменить свой рацион питания.
2. Не откладывайте изменения на потом
Убедите себя, что не важно какой сегодня день или месяц — время начать действовать. Из-за страха что-то менять в жизни, вы можете это никогда и не сделать, так что соберитесь и «поработайте» по-максимуму сегодня и завтра.
3. Не позволяйте своим сомнениям остановить вас
Иногда, серьезные шаги в жизни заставляют нас сомневаться правильно ли мы поступаем. Сомнения держат нас на месте и на дают идти дальше. Сомнения нам нужны для того, чтобы убедиться действительно ли это нам нужно, действительно ли наши новые планы — это то, чего ми хотим. Если это так — отбросьте все сомнения и, много не думая, смело действуйте.
Адаптация к изменениям
1. Выбросите мусор
Ничто так не очистит ваши мысли как избавление от ненужных вещей. Старая одежда, которую вы не носите и вряд ли будете носить, ненужные диски, коробки, разный хлам на балконе, файлы на компьютере — все это только занимает место в вашей жизни, которое можно заполнить чем-то новым, полезным и приятным.
Возьмите себе за привычку держать свое рабочее и жизненное пространство в чистоте. Убирайте регулярно и учитесь сразу же избавляться от всего ненужного.
2. Ухаживайте за собой
Уход за своим телом и любовь к себе — это неотъемлемая часть изменений в вашей жизни. Поверьте в то, что вы заслуживаете на лучшее и вы должны заботиться о себе. Хорошая физическая форма и внешний вид придаст уверенности в себе.
Сделайте новую прическу, маникюр, педикюр
Измените свой стиль. Купите новую одежду
Посетите стоматолога, если нужно (или просто для профилактики)
Начните вести дневник. Хотя бы, пока не привыкли к своей новой жизни
3. Найдите поддержку
Это может быть друг или кто-нибудь из семьи. Пока вы полностью не адаптировались к изменениям, важно иметь человека, с которым можно поговорить, поскольку в это время вы можете чувствовать себя некомфортно.
4. Будьте терпеливы
Без сомнения, можно очень просто взять и изменить что-то в жизни, но привыкнуть к этому бывает гораздо сложнее. Не переживайте, дайте себе полгода или год чтобы стать другим человеком и адаптироваться к новой жизни. Пробуйте и пробуйте, главное не сдаваться и идти дальше.