Это цитата сообщения rokk_l Оригинальное сообщение

Хламу-НЕТ! ТЕОРИЯ, инструкции и расписание дел - 4

Кризисная чистка Флай-леди.

"Давайте пролетим сквозь кризисную чистку и будем готовы расслабиться и встречать гостей".
- Флай-леди.

Дорогие друзья,
Я уже слышу панику в вашем голосе: "Через несколько дней приходят друзья, что же мне делать?" Если вы хотите устроить аварийный уборочный марафон, я могу помочь вам, но имейте в виду, что без ежедневных рутин ваш дом уже завтра вернётся в первозданно замусоренный вид. А теперь слушайте внимательно.

Как всегда, наденьте туфли, приведите в порядок волосы и лицо. Включите приятную музыку - не для аэробики, просто ритмичную, энергичную или даже спокойную. Зажгите душистую свечу или аромалампу. Мы отправляемся на кухню, а потом - по всему дому.

Поставьте таймер на 15 минут. Если ваша раковина не блестит, помойте и натрите её. Освободите посудомоечную машину. Когда время выйдет, бросайте работу там, где остановились, и шагайте в гостиную.

Снова ставите таймер на 15 минут и концентрируетесь на чём-нибудь одном. Например, начинаете убираться на кофейном столике или собирать разбросанные игрушки и газеты. Берёте с собой корзину для белья и мешок для мусора. Сейчас вам не надо сортировать поднятые вещи или думать о том, как в дальнейшем использовать мусор. Вы сможете подумать об этом позже, когда дом будет чистым. Сейчас наша цель - сделать квартиру презентабельной. Мы не добьёмся этого, если будем отвлекаться по пустякам. Бросаете работу там, где вас застал звонок таймера, и возвращаетесь на кухню.

В кухне опять 15 минут, опять работа. Не стоит пытаться отдраить всю комнату - сегодня у нас ПОВЕРХНОСТНАЯ уборка.

Прошло 15 минут. Перепыв (таймер на 15 минут). Посмотрите-ка, сколько вы успели всего навсего за 3 четверти часа! Выпейте чаю или кофе, или чего-нибудь другого, что душе угодно , расслабьтесь и отдохните. Когда раздастся звонок, вы снова вернётесь в рабочий настрой.

Новые 15 минут будут посвящены ванной. Доведите до блеска раковину, почистите туалет, соберите полотенца и грязную одежду и отправьте их в корзину для белья. Не сворачивайте с пути, не затевайте стирку! Стирка - потом!

Когда время выйдет, назад в кухню. Работайте ещё 15 минут. Что там ещё вам надо сделать? Таймер зовёт в гостиную.

И так далее... Каждые 45 минут - 15-тиминутный перерыв. 15 минут - один вид работы. Используйте этот режим в различных видах вашей деятельности и в деятельности ваших детей. Вы удивитесь, как много вы успеете за день!
Флайледи. "

Хотела написать про еще один принип Флайледи "Чистить чистое".
Вроде тоже все просто - если один раз как следует отмыть ванну, унитаз и раковины, а потом каждый день уделять им всего минутуво время утренней и вечерней рутины - то больше никогда не понадобиться оттирать въевшуюся грязь. Если, помыв посуду, каждый ра просто бысренько протереть раковину губкой с мылом, сполоснуть ее и протереть насухо - раковина всегда будет сиять.Да что я своими словами - почитайте письмо Марлы.



"Что означает часть утренней рутины "Ершик и тряпка"?
В мою утреннюю рутину входит уборка ванной. Это не экстренная уборка в связи с приходом гостей, когда к ванной не притрагивались в течение месяцев. Это ежедневная поддержка чистоты, что позволяет быть готовым к визиту гостей в любое время. Я знаю, что многие из вас не считают это необходимым, но заверяю вас, что вы лично также заслужили постоянно чистую ванную.

Такая уборка не занимает много времени. Поэтому я назвала ее "Ершик и тряпка". Быстро и просто! Здесь описано, как это работает, и как только вы введете это в привычку, ваша ванная никогда больше не будет выглядеть запущенной.

Для данного задания вам понадобится найти в ванной место для пары вещей. У меня в каждой ванной находится средство для чистки окон и бумажные полотенца либо старые тряпки. Вы можете использовать то, что нравится вам, только чтобы не приходилось покидать ванную в поисках средства для чистки. Так у вас не будет возможности отвлечься на что-либо постороннее.

Вот что включает в себя работа с ершиком. Я беру чистящее средство для окон, тряпку и вытираю зеркало, затем полку, краны и раковину. Это очень быстро. Я делаю это, как только оденусь и уберу вещи на место. Вы слышите меня! Убирайте ваши вещи на место сразу после их использования, таким образом, поверхности будут свободными и их будет легко вытирать. Потом я беру то же бумажное полотенце или тряпку и направляюсь к унитазу. У меня есть ершики для уборки унитаза в каждом туалете нашего дома. Они хранятся в глиняных горшках (похожие на те, которые вы, возможно, используете для хранения кухонных принадлежностей). Туда же я добавляю и универсальное чистящее средство, например старый шампунь (только не специальное едкое средство для ванной). Мыло для меня является универсальным средством. Вы можете использовать старый шампунь, который вам не нравится, или что-либо другое. Сейчас также выпускают новые замечательные ершики, которые вставляются в специальные подставки с крышками цилиндрической формы. Предупреждение: не оставляйте так ершики, если у вас есть маленькие дети или животные, которые могут засунуть внутрь подставки свой нос. Теперь выньте ершик и позвольте лишнему средству стечь; если средство густое вы можете разбавить его водой. Пройдитесь ершиком внутри унитаза. Даже не используя мыло, вы уберете накапливающуюся грязь. Теперь протрите заднюю стенку туалета использованным бумажным полотенцем или тряпкой, потом сидение, верхний край унитаза, наружные стенки и пол. Если у вас есть маленькие мальчики, вы знаете, что они могут иногда не попасть. Положите тряпку в стирку или выкиньте бумажное полотенце в мусорник. Убирая так каждый день, вы увидите, что ваш туалет всегда выглядит так, как будто он новый.

Вот что означает "Ершик и тряпка"! Это занимает всего одну минуту, но для этого все необходимое должно быть у вас в ванной комнате под рукой, иначе вы найдете много причин, чтобы не делать этого.

Теперь идите соберите средство для чистки окон для ванной и посмотрите в шкафчике какой-нибудь шампунь или другое средство, которое будет использоваться для протирки туалета. "Ничто так не говорит Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, как чистый унитаз, над которым вы склоняетесь, когда вас тошнит" - ФлайЛеди



Список вещей на выброс в игре Охота за хламом

Журналы
Каталоги
Газеты
Старый солнцезащитный крем
Старые косметические карандаши
Просроченные лекарства
Непишущие ручки
Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
Высохшие маркеры
Носки без пары
Старые колготки
Бутылки из-под моющих средств
Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"
Старые мочалки и тряпки
Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
Баллончики из-под взбитых сливок
Изношенные туфли
Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
Резиновые ленты
Ненужные скрепки
Пустые цилиндры из-под фотопленки
Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов
Пластиковые стаканы без крышек
Старые краски, которыми никто не пользуется
Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
Бутылочки из-под лосьонов
Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда
Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
Бирки со старым адресом
Засохшие растения
Пластиковые бутылки
Стеклянные бутылки
Бутылки из-под молока
27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)
Пустые банки (могут быть под раковиной)
Учебники из вуза, который вы закончили
Кастрюли, которые вы ненавидите
Пустые коробки
Бумажные мешки
Украшения из искусственных (или сухих) цветов
Живая елка
Елочные украшения, которыми вы не украшаете елку
Просроченные продукты в кухонных шкафчиках
Просроченные продукты в холодильнике
Старые пластиковые пакеты
Старые телефонные книги
Малосъедобные продукты из морозилки
Компьютерные программы для древних компьютеров
Ненужные вазы
Старые батарейки
Просроченные (или почти сожженные) свечи
Очень старые чистящие средства
Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина
Все, что сломано
Пустые бутылочки из-под шампуня
Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)
Изношенные трусы
Старые календари
Старые пластиковые контейнеры без крышек
Старая косметика
Изношенные лифчики
Кухонные мелочи, которые вы ненавидите
Кофейная кружка, которую вы ненавидите
Ненужные стаканы
Поваренные книги, которые вы ненавидите
Старые очки
Старые лосьоны
Сломанные коробки из-под CD
Кухонный прибамбас, который вы ненавидите
Конфеты, оставшиеся от Рождества

Только уговор - берете мешок для мусора - и начинаете выбрасывать, выбрасывать, выбрасывать. Потом мешок ЗАВАЗЫВАЕТЕ и относите на помойку. Ничего не разглядывая, не сокрушаясь и не сожалея! english_en.gif


Девочки, кому уже нечего размусоривать, а к зонам мы еще не приступали - вот подробнее про Рутины. В другом переводе их называют Ритуалы.Кому как больше нра...


Вечерняя рутина.

Вот что пишет об этом FlyLady:
Это самая важная рутина. Установите для нее определенное время. Я начинаю свою как только закончен ужин. Другие приступают к выполнению своих рутин во второй половине дня, когда готовят ужин. Это вам решать.

Вечерняя рутина состоит из 3 частей:

1. Приведите в порядок свой дом (20 минут "по верхам")
Гостиная: соберите и разложите по местам различные предметы, журналы, посуду, одежду, обувь.
Кухня: наведите порядок на кухне, начистите раковину, выложите свежие кухонные полотенца, включите посудомоечную машину.
Столовая, прихожая: проверьте хот споты
Проверьте по КЖ, чтобы убедиться, не забыли ли вы чего-нибудь.

2. Подумайте о завтрашнем дне.
Проверьте календарь или ежедневник, какие встречи и дела у вас запланированы.
Начните список дел на завтра.
Подумайте, что я Вы можете сделать сейчас, чтобы облегчить свою себе завтрашнее утро? Соберите предметы, которые вы бы не хотели завтра забыть и поместите их возле двери. Убедитесь, что вы увидите их раньше, чем выйдите из дома
Убедитесь, что дети убрали за собой.
Начните завтрак: продумайте, что вы будете готовить (просто сделайте заметку в уме).
Выложите одежду на завтра. Это совсем просто и экономит ваше время. Если что-то нужно погладить, или вы обнаружили пятно, вы можете спокойно решить эту проблему или выбрать какую-то другую одежду на завтра.

3. Уделите время себе.
Время принять ванну!
Теперь вы готовы ко сну. Я не говрю, что вы должны ложиться в постель, но вы можете, потому что вы уже готовы к этому.

Теперь можно заняться чем угодно.
Писать в дневнике, почитать себе или друг другу, послушать музыку. Это время молитвы и/или медитации.
Потом уютно устройтесь в постели и выключите свет.

И ложитесь спать в разумное время. sarcastic.gif Засыпайте с улыбкой на лице и в сердце!

Если в данный момент вы не можете выполнить все три части Рутины "Перед сном", это нормально. Начните с малого - выполните только эти три пункта
1. Почистите кухонную раковину
2. Выложите одежду на завтра/ уберите сегодняшнюю.
3. Почистите зубы

Утреняя рутина разбивается на четыре части.

1 часть. Вставай и сияй.
застелите постель, как только встанете (если только ваш DH (Дорогой Муж) не находится там )
идите в ванную комнату
примите душ и сделайте уборку в ванной комнате, пока вы там
приведите в порядок лицо и волосы
сполосните унитаз и выйдите из комнаты. Теперь она чистая и вы можете забыть о ней.
Выходя из ванной комнаты, захватите грязное белье и идите прямиком к стиральной машине.

2 часть. Кухня
Если вы выполнили вашу рутину перед сном, то у вас на кухне все в порядке и вам нужно только вынуть посуду из посудомоечной машины.

сделайте кофе и начните завтрак
покормите домашних животных
покормите семью, включая себя

3 часть. Подумайте о своем дне
Проверьте календарь
Составьте список того, что вы собираетесь сделать сегодня
Разморозьте что-нибудь на обед
Проверьте состояние чековой книжки. sarcastic.gif (Особенно актуально!)
Вернитесь к стирке (положите белье в сушилку)
Проверьте хот споты. Если вы выполнили вашу рутину перед сном, то вам нечего будет убирать.

4 часть. А теперь подумайте о себе.

примите витамины и медикаменты
сядьте
съешьте завтрак (если еще не успели это сделать)
утренняя медитация (ПОХОД НА ФОРУМ, НАПРИМЕР!)
а теперь наградите себя компьютерным временем. Проверьте ваш е-мейл.

Это пример рутин ФЛ, вовсе не значит, что именно в таком виде они подойдут и Вам.