[700x393]
Весной, в пору авитаминоза и хандры, кожа выглядит не лучшим образом. Она становится какой-то безжизненной и тусклой. Что нужно предпринять, чтобы вернуть ей былую форму? Коже поможет комплексный подход.

• Делаем маски. Три раза в неделю делайте соответствующие маски для лица, выбирая их в зависимости от состояния кожи (проблемная, пересушенная и т.п.). Очень хороши маски из натуральных продуктов – фруктов, творога, сметаны и т.п. Только не используйте для масок ягоды, фрукты и овощи, натуральным аналогам которых еще рано появляться в продаже (зачем травить кожу химикатами?). Благодаря такому уходу ваша кожа вновь станет свежей и здоровой;

• Увлажняем воздух. Дома и на работе желательно поддерживать оптимальный уровень влажности, поэтому вам понадобится увлажнитель воздуха. Его можно ставить на ночь возле кровати – утром вы заметите, как посвежела ваша кожа! Не пренебрегайте также увлажняющими кремами;

• Пьем лимонную водичку. Чтобы вы и ваша кожа почувствовали себя бодрее, выпивайте натощак стакан горячей воды с лимоном. Кроме того, такой напиток выводит токсины из всего организма;

• Высыпаемся. Вашей коже просто необходим здоровый сон. Да, сидеть в соцсетях или смотреть телевизор, особенно романтические комедии или исторические фильмы, допоздна – это, конечно, здорово. Однако лучше заниматься просмотром фильмов до полуночи, а никак не после нее – организму нужен полноценный сон. А еще лучше ежедневно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, соблюдая режим;

• Не забываем об антиоксидантах и витаминах. Косметика с антиоксидантами очень полезна для кожи, поскольку они препятствуют накапливанию свободных радикалов, ускоряющих старение. Это витамины Е, С, А, ретинол и пр. Пейте зеленый чай, ешьте апельсины, фасоль, лимоны, орехи, свеклу, сладкий перец, чеснок и капусту. Принимайте поливитаминные комплексы с микроэлементами;

• Больше пьем. Пейте больше воды – 2 литра в день. До трех часов дня можете пить много, а после – поменьше, чтобы на утро не было отеков;

• Чистим организм. Причиной плохого состояния кожи и самочувствия может стать засоренность организма токсинами. Попробуйте почистить кишечник – сейчас существует масса программ детоксикации. Употребляйте в пищу больше несладких каш на воде – кожа становится ровной и чистой.

Вот и все тонкости весеннего ухода за кожей.

Источник сайт http://zhozefina.com