Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Простые рецепты от головной боли

[350x314] Случается так, что таблетки под рукой нет, да и они не всегда помогают. Попробуйте воспользоваться народными методами. И не стоит забывать о том, что головная боль - это не заболевание, а скорее симптом того, что в вашем организме или в атмосфере что-то не так.

Используем цитрусовые

Их положительный эффект в подобных случаях известен давно. Если у вас нередко бывают головные боли, всегда лучше держать в холодильнике лимон и время от времени протирать его холодной долькой лоб и височные части. Таким же образом можно использовать "цитрусовый" кусочек льда, предварительно заморозив апельсиновый или лимонный сок - безусловно, свежевыжатый. Летом такие обтирания льдом особенно приятны.

Картофель и мята

Если у вас под рукой нет ни апельсинов, ни лимонов, то по крайней мере картофель в доме всегда есть. Он тоже может помочь. На мелкой терке натираем небольшую картофелину, желательно из холодильника. Полученную холодную смесь кладем в марлю и держим на лбу двадцать минут. Такие же компрессы можно делать и с измельченными листочками мяты, также положив их на лоб. Кстати, положительный эффект тоже оказывает и чай с мятой.

Делаем самомассаж.

Для этого садимся в проветренном помещении или хотя бы там, где никто не потревожит и тихо. Умываемся холодной водой и в течение 5 минут массируем несколько зон - височные части, лоб и затылок. Самомассаж поможет обязательно, если причина головных болей - долгое сидение за компьютером. Кстати, если одновременно у вас болит и голова и шея, лучше обратиться к массажисту.

Что купить в аптеке?

Если причиной вашего недомогания становятся стрессы на работе или же временный аврал в делах, то обезболивающими увлекаться также не стоит. Придя в аптеку, лучше подумайте о том, что надо подобрать травы, из которых вы будете делать чаи. В первую очередь - это шалфей, мята, липа и валериана.

И еще, спросите у фармацевта эфирные масла. Помогут лавандовое, мятное, розмариновое масло. Их необходимо втирать в виски, а на ночь капать одну капельку на подушку.

Поплачем.

Обратите внимание, что иногда голова начинает болеть, когда вы расстроены. Узнали неприятную новость, на кого-то разозлились, почувствовали обиду - лучший способ
вызвать головную боль - это сдерживать слезы! Поэтому, если вы огорчились - не стоит спешить доставать аптечку, а лучше поплакать в свое удовольствие. Увидите - сразу станет
легче.

Если под рукой ничего нет.

Бывают иногда ситуации, когда аптеки на пути нет и возможности возиться с компрессами нет. Тогда пойдет в ход самый простой способ - надо выпить горячего чая с лимоном и сахаром. Сахара лучше положить побольше, 3-4 ложки, да и сам чай должен быть достаточно крепким. Выпиваем чашку чая сразу же, как появились первые симптомы, а через тридцать минyт - выпиваем еще одну.
Prettyke
[344x24]
Объявление: Если вам необходима квалифицированная консультация уролога, в Клинике Доктора Вингурта вас примут такие специалисты, как уролог нижний новгород, дерматолог, андролог, эндокринолог. Здесь вам не придется стоять в очереди, а попасть на прием к врачу можно по записи тогда, когда вам будет удобно, конфиденциальность гарантирована.