Режим дня для ребенка от полутора до двух лет
(по книге М. П. Дерюгина «От колыбели до школы»)

7-8 ч – подъем, туалет, утренняя зарядка;
8ч-8ч 30 мин – 12 ч утреннее бодрствование, прогулка, игры, занятия;
12ч –12 ч30 мин – обед;
12 ч 30 мин – 16 ч – дневной сон;
16 ч – 16 ч 30 мин – полдник;
16 ч 30 мин – 20 ч – вечернее бодрствование, прогулка, купание;
20 ч – 20 ч 30 мин – ужин
21 ч – ночной сон
ЭТОТ РЕЖИМ Я НАШЛА В ИНТЕРНЕТЕ, НО НЕЗНАЮ ..... ДО НОВОГО ГОДА И ПЕРЕЕЗДА В ДРУГОЙ КРАЙ , ЖИЛИ ПО РЕЖИМУ , А ЩЕЙЧАС ....