Вес 50,3. Я вообще в акуе. Вроде ничего такого вчера не ела, чтобы еще и привес был, держу себя в руках. Бред.
У меня 2 проблемы. Одна из них: что съесть вечером не калорийное, но сытное? Я ложусь спать в 2-3 ночи, соответственно, если я поем даже в 10 вечера, к двум опять хочу есть. Нужно что-то очень сытное, но не жирное. И во сколько лучше ужинать, раз я так поздно ложусь спать?
Вторая проблема: некогда есть, когда я на работе. Занятия у меня одно за другим, мне даже некогда забежать в магазин, да и на пути они мне не особо встречаются. Что бы такое полезное брать с собой, что можно схомячить на ходу? Сейчас уже почти лето, йогурты и другую молочку не возьмешь, за несколько часов в сумке все испортится. А то выходит я ем в 12, а потом только в 6, задолбало бегать голодной. Пока на ум пришли лишь орешки и курага.
Буду рада любым советам.
[604x554]