• Авторизация


Та-даааа 20-07-2012 13:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я только что закончила первый уровень, ура-ура!!! Ах какая же я молодец))

Правда за десять дней они мне уже приелись, и эти 20 минут просто пытка. Как не крути, не люблю я спорт,только плавание и бадминтон. А что поделаешь, фигуру то красивую хочется.

Мать МЧ ушла в магазин, и я как с цепи сорвавшись побежала заниматься. Еще 20 дней! Было бы проще если бы хотя бы через день, а каждый день тяжко. Но вытерпеть можно. Меня смущает что второй уровень длится дольше, вроде около получаса. Оооо...

С весом твориться что-то непонятное. Не то вода задерживается, не то мышцы растут, в общем вес вырос грамм на 300. Думаю может забросить взвешивание, только смущает. Правда я так привыкла по утрам бежать к весам, не знаю.

Ну и сегодняшняя мотивашечка чьи-то прекрасные ножки)):

 

[200x476]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
Ты такая ууумничка!!! я тобой горжууусь!
Диаблеро 20-07-2012-16:00 удалить
При фитнессе лучше не взвешиваться - сплошные расстройства. Это и мышцы и задержанная вода.
MirGehtEsGut 20-07-2012-16:01 удалить
Ответ на комментарий АВС-шница_ # Аааааа...спасибааааа))
Billie-K 20-07-2012-17:55 удалить
Привет.) Как тебе курс Джиллиан? Просто я тоже не особо со спортом дружу, выдержала три дня, а дальше дела не пошли... 10 дней - это уже хороший срок, удачи.)
MirGehtEsGut 20-07-2012-18:39 удалить
Ответ на комментарий Billie-K # Привет. В принципе мне нравится, единственное что меня смущает - это нагрузка на суставы. Но курс действенный, я прямо чувствую как у меня появляются мышцы, которых никогда не было и повышается выносливость. Я сразу была настроена пройти этот курс, поэтому тут главное упорство и самоконтроль. Хочу, не хочу-кого волнует, надо и все! Спасибо,буду стараться)
Billie-K 21-07-2012-14:49 удалить
Ответ на комментарий MirGehtEsGut # спасибо за ответ. (: желаю хороших результатов, скорее всего сама возьмусь за курс через неделю, пока что просто выполняю различные упражнения.
MirGehtEsGut 21-07-2012-15:51 удалить
Ответ на комментарий Billie-K # Можешь начинать раньше. Нагрузка там приличная на все группы мышц, кроме ягодичных, как мне кажется. Хотя может я выполняю что-то не так.
Billie-K 21-07-2012-16:23 удалить
Ответ на комментарий MirGehtEsGut # У меня та же проблема, что и у тебя. Дома слишком людно, а заниматься под видео будет шумновато, да и не хочу, чтобы кто-то видел. Со следующей недели всё образуется.) Мне на ягодичные мышцы помогают приседания, если их делать качественно, напрягая все мышцы.
MirGehtEsGut 21-07-2012-17:06 удалить
Ответ на комментарий Billie-K # Да, очень докучают лишние распросы и комментарии. Приятнее заниматься, чтоб никто не отвлекал. Я приседаю довольно глубоко, не знаю куда уж качественнее))


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Та-даааа | MirGehtEsGut - Дневник MirGehtEsGut | Лента друзей MirGehtEsGut / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»