Так, поныли, успокоились, пошли заниматься))

1 день 1го уровня с Джиллиан 30 days shred пройден.

Мухлевала иногда только с руками, они у меня совсем слабенькие.

Сегодняшний рацион:

-Вареный картофель 303 ккал

-3 сливы, 2 нектарина 142ккал

-2 котлеты и салат из огурцов и помидоров 570ккал

Итого: 1016ккал (маловато как-то, но так вышло)

[показать]