лучше всего справиться с первыми признаками простуды в виде насморка, головной боли и боли в горле помогают:

 

чай с малиной, медом, имбирем или лимоном

Теплое питье в принципе полезно для профилактики вирусных заболеваний и болезней дыхательных путей. А уж если чай будет с полезными добавками в виде лекарственных растений, меда и прочих натуральных иммуностимуляторов - будет совсем хорошо. В меде содержится много полезных веществ, вроде кальция, магния, витамина С, в малине и лимоне - вещества, подавляющие воспаление в организме. Имбирь успешно укрепляет иммунитет и быстро восстанавливает силы.

 

горячая ванная для ног

При переохлаждении эта процедура творит настоящие чудеса: быстро облегчает состояние, согревает и предотвращает дальнейшее развитие болезни. Однако, чтобы не было побочных эффектов, важно соблюсти некоторые правила: температура воды не должна быть обжигающей, принимать ванну для ног следует не дольше 15 минут и нельзя после нее выходить на улицу или ходить до дому с босыми ногами. Кроме того, следует помнить, что процедура противопоказана людям, у которых есть температура, выше 37 градусов.

 

полоскание горла солевым раствором

Лучше всего готовить раствор с морской солью, но подойдет и обычная каменная. Главное - не делать концентрацию соли слишком большой. Даже слабый раствор поможет остановить рост бактерий во рту и ослабить действие вируса.

 

Доверяйте врачу!

Болезнь может развиваться у всех людей - по-разному. Если улучшение не наступает на вторые-третьи сутки, следует обратиться к врачу, чтобы он назначит правильное медикаментозное лечение.

Источник