Это цитата сообщения
Guten_appetit Оригинальное сообщениеБифштекс из куриного мяса

Традиционно бифштекс готовится из говядины, цельного куска или фарша.
Однако не всем по вкусу этот вид мяса, поэтому рецепт можно
адаптировать и под любителей птицы.
Вам понадобится:
два куриных филе, примерно 500 грамм;
2 столовые ложки сметаны;
2 зубчика чеснока;
40 мл растительного масла;
соль и молотый чёрный перец по вкусу;
пригодятся также фольга и пищевая плёнка.
Для начала подготовьте мясо – промойте его и подсушите бумажным
полотенцем, положите в миску. Если у вас нет пищевой пленки, подойдёт
посуда с плотно закрывающейся крышкой. Тщательно оботрите филе солью
и перцем со всех сторон, то же самое проделайте с пропущенным через пресс
или хорошо измельчённым чесноком, сверху обмажьте сметаной.
Накройте плёнкой или крышкой и оставьте мариноваться на час при
комнатной температуре.
Перед началом приготовления курицы, хорошо разогрейте сковородку и духовку
до 180°. Кладите кусочки мяса на горячее масло, обжаривайте каждую
сторону по три минуты, до образования золотистой корочки.
После этого остаётся запечь блюдо до полной готовности в ранее разогретой
духовке около 15 минут. По достижению готовности вынуть из печи и
накрыть фольгой ещё на 10 минут. Бифштекс из курицы готов!
Можно подавать с различными гарнирами, овощами и зеленью,
при желании добавить любимый соус.