• Авторизация


Белковый омлет с овощами 04-08-2023 10:14 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Белковый омлет с овощами

93 (680x510, 443Kb)

Попробуйте приготовить омлет, но не обычный, а из одних белков.
Также к нему вам понадобятся огурцы, помидоры и петрушка.

Ингредиенты

  • Белки - 8 шт.
  • Огурец - 1/2 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Петрушка - 10 г
  • Укроп - 10 г
  • Масло оливковое - 30 мл
  • Масло сливочное - 20 г

Способ приготовления

  1. Белки отделите от желтков и хорошо взбейте.
  2. На сковородке растопите сливочное масло и влейте белки.
  3. Обжарьте омлет с двух сторон и выложите на доску.
  4. Нарежьте помидор, огурец и петрушку.
  5. Посолите, перемешайте и выложите на середину омлета.
  6. После чего заверните омлет в виде рулета.

Как и с чем подавать

Подавайте на завтрак с овощами. 

Приятного аппетита!

Источник
 

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Белковый омлет с овощами | Lama207 - Дневник Lama207 | Лента друзей Lama207 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»