Как делать медовый массаж?!
Техника,особенности,предостережения
Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего Тибета.
Уже тогда восточные лекари оценили его уникальные возможности,позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры ,но и избавиться от многих хронических заболеваний,стать моложе,здоровее и энергичнее
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МЕДОВЫЙ МАССАЖ
Всем нам известно,что мед -это один из самых полезных продуктов питания,содержащий в своем составе многие микроэлементы и витамины,и другие полезные компоненты,обладающие бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальными свойствами
При взаимодействии с кожей ,он начинает работать сразу, а во время интенсивного массажа ,его биологически активные вещества быстро всасываются внутрь , попадая почти в каждую клеточку, выводя из нее накопленные токсины и насыщая ее полезными компонентами
******
Медовый массаж эффективно воздействует на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь организм в целом.
С помощью этой процедуры в домашних условиях эффективно лечат артрозы, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхиты и многие другие заболевания.
Медовый массаж отлично укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью , переутомлением и повышенной нервной возбудимостью,он активизирует умственные и физические ресурсы организма; улучшает состояние при психосоматических заболеваниях; нормализует повышенное давление и работу внутренних органов
Такой массаж вполне может стать универсальным лечебным и оздоровительным средством,особенно в сочетании его с другими способами оздоровления.
При медовом массаже очищается и тонизируется кожа,это происходит за счет улучшения в ней кровообращения, лимфотока и ускорения всех обменных процессов.
*******
Восстанавливается тонус мышц,кожа становится гладкой ,упругой и мягкой, пропадает"апельсиновая корочка",растяжки ,уходят лишние жировые отложения,за счет того,что обеспечивается лимфодренаж (воздействие на ткани, способствующее освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и способствующий лучшему выведению шлаков).
Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса.
Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению» и процедуры становятся отлично переносимыми.
Противопоказания
Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии — он может вызвать резкое повышение давления.
Любой массаж, и медовый в том числе, противопоказан при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, проблемах с психикой, раке, туберкулезе, нарушениях свертываемости крови, заболеваниях кожи (грибок, дерматит), тромбозах и варикозном расширении вен.
Массаж с медом не рекомендуется проводить во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострении хронических заболеваний, состоянии алкогольного опьянения.
Следует знать, что мёд – достаточно сильный аллерген, поэтому прежде чем начинать медовый массаж необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.
Массаж с медом не рекомендуется проводить при повышенной температуре и обострении хронических заболеваний
КАК ДЕЛАТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ
Ничего сложного в технике медового массажа нет.
Она довольно проста и доступна каждому.
Но существуют некоторые правила,которые нужно усвоить
******
1)Очень важно качество мёда,он должен быть полностью натуральным , любого типа — тёмный или светлый; лучше, если он будет не засахарившийся, а жидкий, но и засахарившийся тоже может подойти – для этого его просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C.
К мёду можно добавлять любые эфирные масла, которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч.л. мёда
(лимонное,апельсиновое.грейпфрутовое,эвкалиптовое,лавандовое,можжевельниковое,мандариновое)
******
2)Мед нельзя наносить на паховую зону, грудь, шею, кожу под коленями и подмышками
******
3)Нельзя ни в коем случае использовать мёд для массажа повторно — потому что отработанный мед чрезвычайно токсичен!
ПЕРВЫЙ ЭТАП
Перед медовым массажем примите теплый душ, почистите кожу скрабом .
Разомните тело стандартными приемами массажа(поглаживания и разминания),разогревая мышцы.
ВТОРОЙ ЭТАП
Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями,слегка втирая его в кожу.
Со временем мёд начнёт впитываться и густеть,когда это произойдет,начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их,а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.
Но все движения должны быть очень плавными..Руки можно отдергивать по отдельности или вместе,главное чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения.
Мы,как бы вбиваем мёд в кожу.
В это время на коже массируемого начнут появляться беловатые хлопья или серая кашица — это и есть те шлаки, которые высосал мед.
Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру,до тех пор пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста
ТРЕТИЙ ЭТАП
После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.
Дальше нужно нанести на кожу увлажняющий крем и выпить горячего чая вприкуску с мёдом и отдохнуть полчаса.
СКОЛЬКО НУЖНО ДЕЛАТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ
Массаж нужно проводить через день. Его курс – пятнадцать сеансов. Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут
Примеры смесей для медового массажа:
2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;
2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.
******
После массажа, на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок,это нормально,потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.
Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.