|
Вернуть молодость Коллаген - основного компонента дермы, придает ей прочность, обновляет. Хрящи, суставы, сетчатка, волосы – тоже за ним. Эластин придает коже и органам устойчивость и упругость (и волосам). В основном именно эластин повреждается солнечными лучами. Гиалуроновая кислота удерживает в коже влагу и держит её каркас. Коллаген из них троих чуть важнее, но «работают» они все равно втроем.
Любой человек может снизить действие факторов старения на свой организм: -Поставить хорошие фильтры для воды -Перестать жариться на пляжах и не ходить в солярий -Рационально питаться и выпивать не менее 30 мл жидкости на кг. веса. -Постоянно очищать организм от метаболитов лекарств и всяких шлаков -Обязательно лечить все вирусные и инфекционные заболевания, в целом постараться вылечить все, что возможно, дабы как можно меньше пить лекарства -Полноценно питаться и принимать нутрицевтики (умное название БАД) -Спать по 8-9 часов каждый день, без отсыпаний по выходным (во сне идет регенерация) Все это не требует героических усилий. Обыкновенный ЗОЖ, к которому стоит приучить себя однажды. Зато есть гарантия, что в 45-55 вы будете выглядеть значительно моложе сверстниц. Не забывайте и о продуктах питания, необходимых для поддержания синтеза ГЭК. На первом месте – красное мясо (говядина, телятина), а еще лучше недорогие субпродукты содержащие хрящи и кости. Получается, что наваристый супчик или заливное поддерживают кожу молодой!!!)). Эффекта, правда, не будет без цитрусовых и продуктов, богатых витамином С — строго ежедневно, периодически рекомендуют принимать витамин С и дополнительно. Ферментированный соевый белок…научно доказана его эффективность, но с ним в нашей стране напряженка. Но все же более мощное воздействие оказывают добавки, имеющие в составе ГЭК и лучше, чтобы коллаген был вместе с гиалуронкой и витаминами в комплексе. Можно принимать вместе разные БАД — в одном коллаген, в другом гиалуроновая кислота. Поступившие в организм коллаген, гиалуроновая кислота и эластин, усваиваются и отправляются в органы — мишени (кожу, суставы, волосы) для поддержания процессов регенерации. Организм сам их расщепляет. При инъекциях вышеуказанных веществ кожа получает стимул для внеочередного обновления, процесс жестко подстегивается. В дальнейшем кожа обленивается и без стимуляции перестает выполнять свою работу. Важный момент состоит в том, что каждая клетка нашего организма регенерируется не до бесконечности, а определенное количество раз. Каждая стимуляция приближает кожу к старости, истощает раньше времени запасы. Этим и объясняется эффект «стремительного старения». Кое-что из добавок продается в наших аптеках: «Коллаген – ультра», «Геленк Нарунг» — в них только гидролизат коллагена и вит С., «Гиалурон» от Lady’s formula (гиалуронка, коллаген и хондроитин). Но вот более полноценные по составу комплексы придется заказывать. Коллаген бывает животный (из кожи, хрящей, костей свиней, кур, коров) и морской (рыбный). Второй тип дороже, ряд специалистов считает его более эффективным. Особой разницы в типе коллагена нет – для кожи и волос полезны все три, просто коллаген типа II более распространен. Где-то читала, что лучше поочередно пропить все. Коллаген BioCell II — лучше очищен, не имеет неприятного запаха. Курс – 4 месяца, не меньше. Можно всего 1 раз в год. Привожу несколько примеров хороших добавок:
|
