• Авторизация


Топ-9 вкуснейших блюд с гречкой 13-05-2016 22:38 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Топ-9 вкуснейших блюд с гречкой

    Для многих людей единственным, употребляемым постоянно блюдом из гречневой крупы, является гречневая каша. И никто не догадывается, сколько полезных и вкусных блюд из гречки могут радовать вас оригинальностью каждый день.
    [показать]
    А польза этой крупы не вызывает ни малейшего сомнения, ведь гречка состоит из целого списка нужных человеку минералов – калий, кальций, железо, магний. Зона действия целебных свойств у гречневой каши распространяется на весь организм человека. И шлаки выводит чудо-злак, и укрепляет сосуды и вены, и борется с анемией и давлением. Съешь тарелочку каши и сразу чувствуешь бодрость, прилив сил и всплеск энергии. Но, к сожалению, употребление гречки в виде каши изо дня в день приедается быстро, а чтобы получать все полезные вещества от нее регулярно, мы разнообразим наше питание новыми блюдами из гречневой крупы.

    1. Гречка-по купечески

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    ● 300-400 гр. мяса
    ● 1 стакан гречки
    ● 1 луковица
    ● 1 средняя морковь
    ● 1 маленький зубок чеснока
    ● 1 лавровый лист
    ● соль,молотый перец по вкусу

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


    Мясо порезать небольшими кубиками,слегка обжарить на сковороде с растительным маслом.
    Затем долить не много воды,добавить лавровый лист, и потушить мясо под крышкой на маленьком огне до готовности. Гречку перебрать,залить кипятком минут на 5,затем воду слить. Отдельно обжарить мелко порезанную луковицу и морковь натертую на терке,добавить овощи к мясу и измельченный чеснок, посолить,поперчить,добавить гречку, долить горячей воды чтобы гречка была покрыта с палец высотой,довести до кипения, затем накрыть крышкой и томить на маленьком огне пока вся жидкость не впитается а гречка не станет мягкой.Затем огонь выключить,можно добавить кусочек сливочного масла и перемешать.

    2. Гречка "По-русски"

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    ● Гречневая крупа - 300г
    ● Грибы - 600г
    ● Яйца - 4 шт
    ● Лук - 150г
    (3 маленькие луковички)
    ● Морковь - 150г
    (можно взять чуть больше лука)
    ● Соль

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


    Гречневую крупу промыть и отварить до готовности. Яйца отварить. Лук почистить и мелко порезать.
    Морковь почистить и натереть на крупной терке. Грибы вымыть и порезать на небольшие кусочки.
    На сковороде разогреть немного растительного масла и обжарить лук. Когда лук станет прозрачным, добавить к нему морковь и обжаривать ~5-7 минут периодически помешивая. Готовую зажарку переложить к гречке, перемешать. В этой же сковороде обжарить подготовленные грибы до готовности ~7-10 минут. Грибы переложить к гречке, перемешать. Яйца порезать на яйцерезке или ножом небольшими кубиками. Порезанные яйца добавить к гречке и перемешать. Подавать как гарнир или отдельное блюдо.

    3. Гречка по-восточному

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    ● 1 чашка гречки,
    ● 5-6 крупный шампиньонов,
    ● 1 луковица,
    ● 1 долька чеснока,
    ● половинка маленького перца чили,
    ● соевый соус,
    ● 1 ст. ложка растительного масла,
    ● 2 ч.л сока лимона,
    ● щепотка семян кардамона,
    ● несколько листочков свежей мяты,
    ● соль

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


    Гречку залить двумя чашками воды, накрыть крышкой и поставить на сильный огонь. Мелко нарезать лук. Когда вода закипит, добавить небольшую щепотку соли. Убавить огонь, накрыть крышкой и варить гречку до готовности. Шампиньоны вымыть, почистить и нарезать пластинками. В разогретую сковородку влить растительное масло, добавить семена кардамона, мелко нарезанные чеснок и перец чили, лук,шампиньоны, сок лимона,2 ст. ложки соевого соуса. Все вместе обжарить на небольшом огне в течение 2-3 минут. Добавить гречку, немного соевого соуса (если потребуется), перемешать и украсить листьями мяты.

    4. "Душеновская гречка"

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    ● фарш грамм 500,
    ● гречки грамм 300,
    ● перец болгарский сладкий,
    ● помидоры, лук,
    ● соль специи.

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


    Берем фарш,грамм 500,гречки грамм 300,перец болгарский сладкий, помидоры, лук, соль специи. Фарш выкладываем на сковороду почти вместе с перцем и помидорами очищенными от кожуры, пережариваем,в конце добавляем соль и специи. Лук я обжаривал и выкладывал в порции отдельно Гречку отвариваем в бульоне,или можно просто с кубиком. Затем гречку и фарш соединяем и хорошо вымешиваем, даем постоять немного под полотенцем. Потом аккуратненько расскладываем ее по горшочкам. Посыпаем любым твердым сыром. Ставим в духовку на 200 градусов примерно на 20-30 мин,как появляется румяная корочка и достаем.

    5. Гречка с копчёностями

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    ● Копченая грудинка,буженина,ветчина
    (всего вместе грамм 250)
    ● Лук-1 шт
    ● Морковь-1 шт(не крупная)
    ● Гречневая крупа- 1 стакан(200 мл)
    ● Вода(у меня куриный бульон)- 400 мл
    ● Масло сливочное- для обжарки овощей ,"на глаз"
    ● Соль,паприка(порошок), перец(не много)

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


    Гречку перебрать,помыть в проточной воде. Лук и морковь нарезать и обжарить на сливочном масле в той кастрюльке,которую потом будете ставить в духовку. Добавить нарезанное на мелкие кубики мясо.
    овощи и мясо. Обжариваем лук,морковку и мясо Перемешать,налить чуть-чуть водички или бульона(чтоб паприка не почернела),добавить паприку и специи. Добавили чуть -чуть водички,паприку и специи.
    Поверх обжарки выложить гречу (не перемешивать!). Выкладываем гречу Через шумовку вылить воду (бульон). Наливаем воду или бульон Как закипит вода,снять пенку,накрыть крышкой и поставить в уже разогретую, до 180 градусов, духовку. Через 40 минут достать,посмотреть ,если вода ещё не выкипела полностью,то потомить ещё немного. У меня в этот раз готовилось в духовке 50 минут. Гречка разваристая,ароматная и очень вкусная.

    6. Гречка с мясным фаршем, луком, морковью и томатами

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    ● Гречневая крупа - 400 гр
    ● Мясной фарш - 0.6 кг
    ● Томаты - 3 шт
    ● Репчатый лук - 3 шт
    ● Морковь - 1 шт
    ● Растительное масло - 0.5 ст
    ● Черный молотый перец
    ● Красный молотый перец
    ● Молотая паприка
    ● Лавровый лист
    ● Соль

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


    Очищенный лук мелко режем: Отправляем в разогретое масло: Пассеруем до золотистого цвета:
    Добавляем к луку фарш: Тем временем ошпариваем помидоры кипятком и снимаем с них кожицу:
    Нарезаем небольшими кубиками: Ставим кастрюльку с водой для гречки на огонь. В кипящую воду добавляем соль, лавровый лист и саму гречку. После закипания уменьшаем огонь до среднего, закрываем крышкой и варим до готовности.

    Режем морковь: Так же отправляем ее к луку с фаршем: Все перемешиваем: Обжариваем до готовой румяности фарша. Затем добавляем помидоры, соль, черный и красный перец, молотую паприку. Тушим все на среднем огне 5 минут при закрытой крышке, чтобы томаты дали сок, затем еще столько же без крышки, чтобы соус загустел. При желании можно добавить пару ложек томатной пасты. Добавляем к гречке фарш и хорошенько перемешиваем: Подавать блюдо горячим.

    7. Каша гречневая с мясом в горшочке

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    ● мяско свининка или говядинка
    (наверное чем больше те лучше)
    ● стакан или два гречки
    (в зависимости от количества едоков),
    ● луковица,
    ● лаврушка,
    ● любой бульон на 1 стакан
    (200-250 гр) гречки 500 мл жидкости

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


    Мясо нарезаю небольшимим кусочками. складываю на дно горшочка. нарезаю лучок тоненькими колечками либо полуколечками. добавляю повех мяса. туда же лавровый листик. гречку промываю очень хорошо, перебираю от мусора. выкладываю в горшочек. довожу до кипения воду в кастрюльке или чайнике - обычно 1 литр и развожу в этой воде 1с т ложку куриного бульона Ролтон (в порошковом виде). Можно заливать обычным мясным или овощным бульоном.

    (К сожалению врменеи приготовить обычный бульон не всегда хватает). В сязи с тем что Ролтон уже содержить соль и специи я больше ничего в воду не добавляю. Вот. Значит, дальше полученным и хорошо размешанным бульончиком заливаю мяско и гречку, закрываю горшочек крышкой и ставлю на час в духовку при температуре 180-190 градусов. Перед подачей надо перемешать содержимое горшочка, чтобы всем всего досталось. Можно масличком заправить.

    8. Гречка с морковью и яйцом

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    ● Гречневая крупа полстакана
    ● Вода 1 стакан
    ● Морковь 1 штука
    ● Лук 1 штука
    ● Яйцо 1 штука
    ● Масло растительное 2 ст. л
    ● Соевый соус 1 ст.л

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


    Полстакана гречневой крупы промыть и, залив стаканом воды, сварить до готовности (не солить).
    В сковороде поджарить лук и натертую на терке морковь. В остывшую гречку добавить соевый соус,
    в сковороду с поджаркой добавить гречку, перемешать, вылить сверху яйцо и под крышкой довести до готовности.

    9. Гречка с грибами в горшочках

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    ● грибы
    ● гречневая каша
    ● соль,
    ● перец по вкусу

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


    Предлагаю рецепт очень вкусной гречневой каши в горшочках: Грибы обжарить с луком на сливочном масле, посолить, поперчить. Разложить грибы по горшочкам, примерно 1,5-2 столовые ложки в каждый. Насыпать в каждый горшочек промытую гречневую крупу - от 5-ти до 8-ми ст. ложек, в зависимости от объёма горшочка. Залить овощным или мясным бульоном / можно использовать бульонные кубики / на 2 пальца выше гречки и ложкой всё перемешать. Поставить в разогретую духовку на 200° на 25 минут с закрытыми крышками.
    Снять крышечки и оставить ещё на 10 минут в духовке, не выключая её .



Источник

[показать]


рамочка Natali Komjati
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Топ-9 вкуснейших блюд с гречкой | natashenka6464 - Дневник natashenka6464 | Лента друзей natashenka6464 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»