на 100гр 80.43ккал
Необходимые продукты:

900 г мясистых помидоров
3 зубчика чеснока
4 яйца
1 пучок зеленого лука
2 веточки петрушки
3 ст. л. растительного масла
соль перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Помидоры вымыть, разрезать на четвертинки. Чеснок очистить и измельчить Лук и петрушку вымыть, обсушить и мелко нарезать.

2. Поместить помидоры в форму для запекания, присыпать чесноком, солью, перцем. Полить маслом, перемешать. Поставить в разогретую до 180 °С духовку на 40 мин.

3. Вынуть форму с помидорами из духовки. Сделать сверху 4 углубления и влить в них по одному яйцу. Накрыть форму фольгой и вернуть в духовку еще на 10 мин. Подать, посыпав измельченной зеленью.

Серия сообщений "Завтраки":

Часть 1 - Завтрак - Омлет.
Часть 2 - Яблочные чипсы
...
Часть 13 - Белковый низкоккалорийный завтрак
Часть 14 - Шоколадная овсяная каша - 132 ккал
Часть 15 - помидоры, запеченные с яйцом
Часть 16 - Омлет с крапивой (3 порции)
Часть 17 - Молочно-чайный пудинг
Часть 18 - ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЙОГУРТОМ