Это цитата сообщения
Ipola Оригинальное сообщениеСочная скумбрия, запеченная в духовке: Очень вкусно и полезно

Идеальный выбор для семейного ужина или обеда. Аромат божественный!
Ингредиенты:
✓ Скумбрия
✓ Лук зелёный
✓ Петрушка
✓ Укроп
✓ Чеснок
✓ Соль
✓ Перец
✓ Сок лимона
Рецепт приготовления
-
Очистите скумбрию от жабер, достаньте потроха, ещё раз вымойте.
-
Затем хорошенько просушите, чтобы убрать всю влагу.
-
Чеснок и зелень очень мелко порубить и перемешать.
-
Натереть скумбрию солью и перцем, в брюшко положить чеснок и зелень.
-
Кладем рыбу в фольгу брюхом кверху, не очень плотно.
-
По желанию нарезаем рыбу кусками и положить между ними овощи: помидоры, лук, лимон, нарезанные колечками.
-
Запекаем скумбрию в течение получаса.
-
Готовую рыбку сбрызгиваем соком лимона.
Приятного аппетита!
