С сегодняшнего дня я провожу лечебно-профилактический эксперимент. Суть его заключается вот в чем: натощак пить воду. Обыкновенную воду, чистую, комнатной температуры. Если интересно, что такой метод дает, от каких болезней излечивает и вообще о правилах приема — читайте внимательно статью!
Почему вода так важна для организма?
Человеческий организм на 60% состоит из жидкости. И ничего удивительного нет в том, что именно вода является главным источником здоровья и энергии. Помните, еще в школе нам рассказывали, что без еды человек может прожить 3-4 недели, а без воды не протянет и 5 дней?
Чем меня привлек метод лечения водой? Тем, что это экологично, просто и уж точно никак не может навредить организму, даже если имеются хронические заболевания. Метод лечения водой не сопровождается какой-то особенной диетой, хотя некоторые особенности по приему пищи все же есть.
О важности пить воду в достаточном количестве твердят нам неустанно все: и врачи, и диетологи👩⚕️. Специалисты сходятся во мнении, что дефицит воды плохо влияет не только на сердечно-сосудистую систему и почки, но и на все остальные внутренние органы и системы. От воды зависят все метаболические процессы!
Правила лечения водой
1️⃣ Вода должна быть чистой, без примесей: минералка с газами или без не пойдет! Относительно температуры — комнатная, комфортная для питья.
2️⃣ Выпивать воду нужно сразу же после пробуждения, натощак.
3️⃣ Пить чай, кофе, есть яичницу или кашу — то есть приступать к полноценному завтраку — нужно через 45 минут после процедуры.
4️⃣ Между завтраком и следующим приемом пищи должно пройти минимум 2 часа. От напитков в этот промежуток времени тоже лучше воздержаться.
Теперь самое главное — какое количество воды потребуется? Для меня это показалось много, но лечение есть лечение. Необходимо влить в себя целых 4 кружки ☕️☕️☕️☕️! Не таких больших, чайных кружек, к которым мы привыкли в офисах, а обыкновенная кружка, объемом 150-160 мл.
Какого эффекта я ожидаю? Курс лечения водой продлится 30 дней. За это время мое артериальное давление должно стабилизироваться, кровеносные сосуды прийти в норму, а количество холестерина в крови уменьшится 📉.
Мои ощущения от первого дня: такой объем воды для меня очень большой, но выпить его реально, нужно только настроиться. За пару часов после процедуры я сбегала по-маленькому в туалет в 2-3 раза больше обычного🚽. Но опять же, ничего страшного в этом нет: почки и печень тоже нужно почистить. 💯
‼️ Для других диагнозов длительность лечения отличается. Например, если у вас гастрит или хронические запоры, то пить воду нужно 10 дней. При артрите рекомендуемый курс лечения — 3 недели, при сахарном диабете — 4 недели.