[показать]"
Состояние нашей груди напрямую зависит от питания. На красоту и здоровье груди многие продукты имеют непосредственное влияние. В первую очередь, это овсянка, чернослив, хлеб грубого помола и чернослив. А вот капуста, которая согласно народной мудрости способствует росту груди, к этому как раз никакого отношения не имеет, но минеральные соли и волокна, содержащиеся в ней, улучшают обмен веществ в железистых тканях молочных желез.
В капусте брокколи есть такое полезное вещество, как гестидин, которое предупреждает рост раковых клеток и сульфорафен, обладающий защитными свойствами от рака груди и лучевой болезни.
Очень полезны для груди овощи и фрукты, богатые на бета-каротин и калий. Это шиповник, цитрусовые, морковь, абрикосы и виноград. Кисломолочные продукты способствуют выработке женских половых гормонов и богаты на лакто-белки, которые повышают упругость кожи. Поэтому не забывайте включать в свой рацион натуральные йогурты, мацони и айран. Улучшить состояние кожи груди можно с помощью маски из свежей сметаны. А самое главное употреблять в пищу только свежие продукты.
о большому счету, уход за бюстом предполагает те же традиционные процедуры, которые мы уже приучены выполнять при уходе за кожей лица либо за телом в целом. Это очищение, увлажнение, тонизирование, питание.
Естественно, уход должен быть ежедневным (особенно в такую аномальную жару). Грудь ополаскивается вначале теплой водой, а затем обязательно прохладной. Пользоваться при этом желательно специальными гелями для душа с активными увлажняющими веществами.
После принятия ванны или душа на грудь следует нанести крем. Это может быть либо интенсивно увлажняющий, либо питательный крем. Лучше, если он является гипоаллергенным.
Летом в уходе за кожей вашего бюста помогут подручные средства. Сделать это можно с помощью простейшей питательной маски. Например, соедините 2 столовые ложки жирного творога, ложку оливкового масла, немого сметаны и свежий фруктовый сок. Через 20 минут смойте эту смесь с груди теплым отваром ромашки.

Подтягивающий крем-гель для кожи груди и области декольте - Solutions Body Liquid Bra от Avon
Укрепляет и подтягивает кожу груди и области декольте. Благодаря ингредиентам, входящим в состав средства, придает коже груди более упругий и подтянутый вид
Цена: 329 руб.
[показать]"
Гимнастика

Нельзя говорить об уходе за бюстом и при этом промолчать про банальную гимнастику.
В 80-е годы в Америке бешеным успехом пользовались занятия некоего доктора, который считался кудесником в плане формирования идеальной груди. А он всего-то проповедовал простейший лозунг: «Расправь плечи!»
В наше время повальной компьютеризации это особенно актуально. Достаточно выпрямить спину, расправить плечи и слегка втянуть живот - и вот происходит частичное перераспределение веса груди на ребра, нагрузка на ткани бюста уменьшается.
Особенно полезно об этом помнить во время долгого рабочего дня за компьютером в офисе.
Укрепить грудные мышцы можно и с помощью нехитрых упражнений. Например, согните руки в локтях и крепко сцепите пальцы, а затем резко разведите руки в стороны, преодолевая сопротивление сцепленных пальцев.
Или сделайте отжимания от стены: встаньте лицом к стене, упритесь в нее вытянутыми руками, а затем приблизьтесь к ней и резко оттолкнитесь руками.
Средства для бюста интенсивного действия от Clarins
Питательное молочко с насыщенной текстурой - незаменимый помощник для повышения тонуса кожи, сниженного в результате возрастных изменений, беременности или резких колебаний веса. Укрепляющий гель для бюста подтягивает кожу и улучшает форму груди, делая ее контуры более четкими.
Массаж

Очень важным и в физиологическом, и в эстетическом, и даже в психологическом плане является поддержание упругости груди. Для этого есть замечательное средство - массаж.
Однако, грудь - это настолько чувствительная зона, что ее массаж следует делать с крайней осторожностью. Замечательный вариант - массаж с помощью прохладного душа (избегая области сосков). Он стимулирует наполнение тканей бюста кровью и тонизирует кожу.
Кроме того, при такой процедуре раскрываются поры, после чего кожа лучше впитывает кремы.
И все же массаж лучше доверить профессионалам. Они знают, что усилия следует приложить, прежде всего, к области декольте и грудным мышцам.
А вот непосредственно молочные железы не допускают применения различных мнущих, постукивающих и тянущих движений.

Масло Johnson's Baby от Johnson & Johnson
[показать]"
Детское масло JOHNSON’S® BABY - это настоящая SPA-процедура, которую можно устроить дома. Оно идеально ухаживает за женской кожей, делая ее нежной, как у ребенка.
Сегодня производители косметики предлагают массу средств по уходу за бюстом. Стоят они, как правило, недешево, но вряд ли стоит экономить на здоровье и красоте одного из своих главных достоинств.
При выборе подходящих средств важно обращать внимание на состав кремов, гелей и спреев. Желательно, чтобы в их составе были натуральные свободные аминокислоты коллагена и эластина, которые поддерживают упругость тканей.
Различные натуральные масла (например, шиповника) с помощью витамина С и жирных кислот борются с сухостью кожи и мелкими повреждениями.
Масло для предотвращения и уменьшения растяжек Maternity Anti-Stretch Marks от RoC
Эксклюзивная безопасная формула на основе натуральных масел и витамина Е увлажняет кожу, повышает ее эластичность, предотвращая появление растяжек и заметно сокращая уже существующие.
[показать]"

Если вы заинтересованы в первую очередь в увлажнении кожи груди (а летом это очень важно), то выбирайте кремы с экстрактами хмеля, алоэ, женьшеня, зверобоя, пажитника, хвоща. Если стремитесь к омолаживающему и подтягивающему эффекту, то выбирайте средства с эфирными маслами сосны, лимона, жожоба, мускатной розы.
Летом любые средства для бюста должны быть с высоким солнцезащитным фактором.

SHISEIDO BODY CREATOR Ароматический крем для улучшения упругости кожи бюста от Shiseido
[показать]"
Атласный крем с уникальным ароматическим комплексом с нотами чайной розы, жасмина и лилии. Это новый косметический продукт для корректирования и поддержания совершенной формы груди и упругости и эластичности кожи в зоны декольте. Увлажняет и разглаживает кожу, дарит ощущение комфорта