[показать]Не секрет, что женщины более эмоциональны, чем мужчины, поэтому чаще подвержены приступам меланхолии. Когда в следующий раз вас одолеют грустные мысли, попробуйте вернуть себе положительные эмоции и улыбку, используя эти пять источников хорошего настроения, которые всегда находятся под рукой.

Как поднять себе настроение?

Надоело грустить? Хотите избавиться от депрессии, но не знаете как? Мы вам поможем. Вот несколько советов опытных психологов, которые вернут вам позитивный настрой.

1. Солнечный свет

Наукой доказано, что солнце – это самый действенный источник хорошего расположения духа. Его лучи повышают уровень серотонина, который помогает вызывать положительные эмоции. Выйдите на улицу хотя бы на 15 минут, освободитесь от дурных мыслей и насладитесь тёплым солнечным светом... Продолжение тут http://zhenskayaplaneta.ru/polozhitelnye-emotsii-5...-kotorye-vsegda-pod-rukoy.html