Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Если существенно и подолгу ограничивать себя в питании и выполнять интенсивные физические упражнения не в твоих правилах, мы предлагаем воспользоваться 48-часовой очищающей диетой.

[700x546]

Диета 48 часов

В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.

НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сложите в чашку имбирь, корицу, мяту, залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
После этого дайте напитку немного остыть, добавьте мёд и лимонный сок.
Пейте это средство перед сном.

НАПИТОК № 2
2 помидора
4 зубчика чеснока
6 ст. л. лимонного сока
500 мл воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Поместите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте на высокой скорости.
Принимайте коктейль утром натощак.
В течение этих двух дней избегайте употребления каких-либо сладостей, мучных изделий, газированных напитков, полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять свежие овощи и хлебцы из цельного зерна. Зеленый чай можете пить в неограниченном количестве.

Такое очищение — настоящая палочка-выручалочка перед важными мероприятиями или предстоящим отпуском.