Идея полезного обеда

[500x300]

Булгур с куриными котлетами и салатом.

Ингредиенты:

⇒ Булгур - по желанию;
⇒ Оливковое масло;
⇒ Куриное филе - 2 кус;
⇒ Яйца - 1 шт;
⇒ Маленькая головка лука - 1 шт;
⇒ Хлеб зерновой без муки - 1,5 кус;
⇒ Огурцы - 1 шт;
⇒ Помидоры - 2-3 шт;
⇒ Зелёный лук - 5-10 стрелок (по желанию, по вкусу);
⇒ Салат Латук - по желанию, по вкусу;
⇒ Соль, перец, другие приправы (по желанию, по вкусу).

Приготовление