Это цитата сообщения Мусьен Оригинальное сообщение
Предотвратить отвисание кожи помогут некоторые косметические процедуры
Универсальные приемы спасения кожи после похудения.
Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.
1. Контрастный душ и жесткая мочалка.
Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!
2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.
3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.
4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт.
Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.
5. Не изнуряйте свой организм отказом от «жирных» продуктов!
Масло растительное, рыба и молочные продукты. Без них невозможно сохранить женщине, а значит её коже, молодость. Ведь обвисшие складки у нас образуются не только на животе и руках, но и лице. Эти ненавистные морщины! Поэтому полное исключение продуктов, содержащих жиры, недопустимо.
Кроме того, не надо забывать о достаточном потреблении жидкости. Не менее двух литров в день чистой питьевой воды. Следуя этим нехитрым советам, вы можете вернуть себе право радоваться своему отражению в зеркале, как если бы вам опять стукнуло 17-ть! Худейте на здоровье! с сайта JustLady.Ru
Один из эффективных методов - это массаж, при условии, что его делает специалист, знающий свое дело в совершенстве.
Чтобы кожа подтянулась делаю скипидарные ванны. От них и худеешь еще...
Самое лучшее средство, помогающее вернуть коже необходимый тонус, – это контрастный душ (попеременное изменение температуры воды). Он поможет коже быстрее проводить необходимые процессы регенерации кожи. При этом в душе желательно пользоваться жесткими мочалками, что поможет улучшению кровообращения, а следовательно – восстановлению кожи.
1-2 раза в неделю принимайте горячую ванну с морской солью. Такая процедура выводит из кожи токсины и увеличивает ее тонус.
Ежедневно делайте пилинг с помощью скрабов.
Пилинг отшелушит старые отжившие клетки и будет стимулировать рост нового эпидермиса, более молодого и более эластичного.
Ежедневно, желательно после пилинга, наносите на все тело увлажняющий или питательный крем или лосьон либо специальный подтягивающий крем.
Предотвратить отвисание кожи помогут некоторые косметические процедуры: массаж, обертывания и другие. Гиалуроновая кислота входит в состав тканей нашей кожи. Она помогает самостоятельной регенерации кожи и увеличивает ее эластичность, а также обладает способностью сохранять и надолго удерживать влагу в клетках кожи и восстанавливать ее водно-жировой баланс. Со временем ее количество в тканях уменьшается, особенно быстро – у курильщиков, поэтому есть смысл принимать ее дополнительно в виде пищевых добавок.
Сам организм тоже в небольших количествах синтезирует гиалуроновую кислоту. Для этого ему необходим магний. Чтобы увеличить синтез гиалуроновой кислоты в организме, можно ежедневно принимать витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входит магний. Благоприятствовать повышению эластичности кожи и выработке коллагена могут и другие витамины и минералы: например, витамины С, А, Е, селен и др.
Я через день делаю массаж живота(прям косточками пальцев как следует втираю массу) кофейным скрабом. Перемалываю самые дешевые кофейные зерна в крупный помол, смешиваю с гелем для душа(заранее сделала в пластиковую баночку из-под бальзама для волос) и как следует натираю. За неделю кожа подтянулась. Но это надо делать постоянно. И чем интенсивней движения - тем лучше эффект.
Я ещё обёртывания делаю: мёд+кофе+корица всё намазываю и обёртываю пищевой плёнкой на 40-60 мин. А когда смываю тру тело этой смесью. Потом кремом мажусь.
Подобную проблему решаю так; 2 раза в неделю скраб из кофе (после кофеварки-не жалею) плюс соль плюс льняное масло (делаю сама из семян) плюс немного меда плюс яблочный уксус (тоже самтрест) и чуть какого-нибудь геля для душа ( чтобы лучше смывалось после массажа).
Живот и верхнюю часть бедра массирую продолжительно и с удовольствием, сверху-вниз, слева-направо щипками, остальное тело в обычном режиме.
После душа чуть промакиваю тело, живот и другие проблемные зоны, слегка влажую кожу смазываю кремом, в который добавляю несколько капель КУДЕСАНА (КУ энзим). Крем самый простой: геронтол, ланолиновый, спермацетовый. У меня результат есть. Медленно, но уверенно. Конечно, тридцать лет не вернешь, НО... делала обвёртывания дома сама.
Покупаете грязевую маску (в оранжевых банках фитнесс-body) за 150 р. и пищеевую плёнку, намазываетесь, плёнкой заворачиваетесь. Я одевала махровый халат и под одеяло. Эффект заметен с первого раза, но делать надо регулярно. Кстати. эта процедуура помогает при растяжках, у меня были на боках толщиной с мизинец примерно, как глубокие царапины. сейчас едва заметно если присматриваться. Я ещё пользовалась долго гелем-эластик той же серии, что и грязевая термо-маска, он охлаждающий с коллагеном.
Насчет кожи - она стала дряблой и мерзкой из-за резкого похудения, хотя я веду активный образ жизни и у меня развитые мышцы... дряблость кожи проявилась на ногах в районе внутреннего бедра и на животе. Исправила все в течении месяца - в салоне красоты с помощью вакуумного массажа + курс из 10 процедур мезотерапии. Результат СУПЕР!
Система «Минус 60». Что делать с кожей?
Этот вопрос неизменно задают себе женщины после родов, рассматривая растяжки на животе и других частях тела, а также те, кто, изрядно сбросив вес, видят, что кожа местами провисла. Что делать?
Я предлагаю следующее:
1. Массаж Использовать можно и антицеллюлитный крем и обыкновенный (лично я особой разницы не замечаю). Живот массируется круговыми движениями строго по часовой стрелке, поглаживающими и с отягощением, растирание, выжимание (кожа захватывается в подобие валика и передвигается), пощипывания. Талия массируется снизу вверх (к груди), движения теже. Массаж нужно делать столько времени, сколько вы способны выдерживать, при условии, что выдерживать вы его должны каждый день:) Бедра массируются по направлению от колен к ягодицам (по направлению лимфотока). Ягодицы массируются также — от бедер к талии, с той лишь разницей, что направление движений должно быть не вертикальное, а горизонтальное)
2. Кофейный скраб Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам: способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения); оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек); отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой. Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа (см. пункт 1). Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение. Еще раз повторюсь — не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру:) Без фанатизма!!!:)
3. Мумие. Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. Помимо него подобным действием обладают сок алоэ, какао масло (которое в Москве найти почти невозможно), но в менее выраженной форме.
Я, в свое время, перепробовала, кажется все, но практически без очевидных результатов (включая хваленые эмульсии, гели и прочее, для удаления растяжек). Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела (в другом виде (кроме таблеток) мумие мне не попадалось, поэтому ничего не могу сказать, плюс, совет по применению мумие получила от знакомого специалиста по китайской медицине, он рекомендовал таблетки, кои и использовала). Пока вы принимаете душ, таблетки практически растворяются, перед нанесением — размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Конечно крупные растяжки — вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем.
4. Если вам предстоит обстоятельное похудение, я советую купить хороший крем от морщин для глаз , потому что лучше предотвратить появление гусиных лапок, чем потом с ними бороться. Кремом придется пользоваться во время похудения, после - вы можете пользоваться своим обычным кремом для лица.
5. Средства для утяжки кожи конечно способствуют ее восстановлению, но, можно даже не надеяться, что пользуясь только ими, вы вернете нормальный вид, допустим, своему животу. Они помогают, но не устраняют проблему. Необходимо комплексно подходить к этому вопросу.
6. И, наконец, не забывайте, что регулярные физические упражнения способствуют утяжке кожи, главное задействовать все группы мышц.[\more]
Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Простой и недорогой способ избавления от целлюлита
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Техника самомассажа лица для женщин
Часть 15 - Бюджетные находки класса люкс
Часть 16 - Предотвратить отвисание кожи помогут некоторые косметические процедуры
Часть 17 - Магия стройности