На 100 г - 54 ккал.

Для приготовления на 3 порции нам понадобится:

- 3 куриных филе;

- 2-3 помидора;

- пучок базилика;

- соль и перец по вкусу.

Готовим:

Моем грудки, просушиваем бумажными полотенцами.
Каждую надрезаем не до конца и распластываем.
Солим и перчим грудки внутри. На каждую кладем базилик, и ломтики помидора.
Складываем и закалываем зубочистками края. Жарим на небольшом количестве растительного масла по 5 минут с каждой стороны или до готовности.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot