При минимальном количестве калорий довольно сытно и вкусно. Плюс кальций. Плюс простота приготовления. Плюс экономически выгодно, в общем сплошные плюсы.

[показать]


6 помидоров
200 г обезжиренного творога
1 пучок петрушки
1-2 дольки чеснока
соль

Все предельно просто. Помидоры нарезать, творог посолить, заправить тертым чесноком и добавить резанную зелень. Намазать творожно-чесночной массой кружочки помидоров и сложить башенки.
Если творог густой надо добавить 1-2 ст л обезжиренного йогурта.
Всё, приятного аппетита.
 lillaya