Каждая обида похожа на маленький осколок разбитого зеркала, похожего на то, что сделал злющий тролль из сказки Ганса Христиана Андерсена про Снежную королеву. Когда он попадает в глаз, хочется плакать. Недаром говорят, что от обиды выступают слезы. Еще хуже, когда злой осколок попадает в сердце – на него ложится обида и тяжело. Несправедливое отношение начальства, непонимание близкого человека, невнимание родных людей, насмешки и пересуды сослуживцев, предательство друга– каждый человек, когда–нибудь переживал подобное. Как простить и отпустить из сердца обиду?


Поднимись над обидой

Обиду нельзя измерить или взвесить. Она находится исключительно в области наших собственных чувств и эмоций. Зачем отдавать право управлять ими кому-то постороннему? Не давайте горечи обиды захлестнуть себя целиком. Независимо от того, какие причины вызвали вашу обиду, вы можете подняться над ней. Это ваше право и только ваш выбор.
Зачем доставлять удовольствием тем людям, которые намеренно обидели вас, пребывать в унылом состоянии обиженного человека и неизбежно проигрышной позиции? Лучше доставьте радость и сделайте подарок себе – улыбнитесь и простите обиду. Поднимитесь над обидой в своем сознании - и вы освободитесь от нее. Взамен вы обретете свободу и силу. Это почувствуют и те, кто поступил несправедливо по отношению к вам. Жизнь подарит новые возможности, а вы воспользуетесь ими, чтобы сделать свою жизнь счастливой.

Прощение – путь к исцелению

Обида - это всегда стресс. Непрощенные обиды имеют свойство накапливаться в сознании. Желание отомстить обидчикам любой ценой очень часто лишь усугубляет ситуацию, ведь это лишь усиливает боль. Постоянный стресс, в свою очередь, ведет к физиологическим изменениям в организме и может вызвать вполне определенные хронические болезни, от которых очень тяжело избавится. Непрощенные обиды со временем могут проявиться в заболеваниях щитовидной железы, сердечных недугах, злокачественной онкологии. Вы не сможете от них избавиться никогда, если не научитесь искренне и от всего сердца прощать своих обидчиков.
Желание исцелиться в данном случае - это готовность к прощению.

Прощение – постижение любви

Прежде, чем серьезно обидеться на кого-либо, проанализируйте поведение и слова этого человека: а вдруг он вовсе не хотел вас задеть и обидел невольно? А еще честно постарайтесь ответить себе на вопрос: вы всегда и во всем были правы перед этим человеком и другими людьми? Вы сами никогда и никого не обижали вольно или невольно? Не нужно ждать прощеного воскресения, чтобы простить другим вольные или невольные обиды.

Найдите чистый и живой родник или низкий берег реки. Подойдите к воде, не торопясь, прислушайтесь к голосу воды. Так уходит само время, с ним уходят события и поступки, они остаются в прошлом и постепенно забываются. Отпустите мысленно причиненные вам обиды вместе с уходящей водой, и простите людей, причинивших их вам. Откройте свое сердце любви и найдите в себе пожелать им добра. Попросите мысленно прощения за вольные и невольные обиды, причиненные вами людям. Простите самого себя. Прислушайтесь к своим новым чувствам, теперь они – ваши друзья.