Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение

КУРИНОЕ ФИЛЕ С ПОМИДОРОМ И ЛУКОМ ПОД СЫРОМ от Воловичевой

[640x640]
Сегодня на обед у меня КУРИНОЕ ФИЛЕ С ПОМИДОРОМ И ЛУКОМ ПОД СЫРОМ. Рецепт на одну порцию: половинку куриной грудки отбить, посолить и поперчить, положить на противень без масла, сверху кольцами порезать помидор и маленькую луковицу, включить духовку на 15 минут (температура 180 градусов). Затем выключить духовку и выдвинуть противень. Посыпать мясо тертым нежирным сыром (ищите 9 или 17% жирности, если нашли только 40%, то кладите поменьше). Сверху сыра помазать классическим йогуртом без добавок. И ещё минут на 5 включить духовку, чтобы сыр расплавился. Недорогое и простое в приготовлении блюдо. Очень вкусно! Я ещё свежий огурчик на гарнир порезала. Всем приятного аппетита!