Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

6 упражнений для всего тела

За 15 минут можно успеть выполнить "круг" вот таких вот упражнений, которые нагрузят почти все мышечные группы:

1.




2.


3.


4.


5.


6.