Беспроигрышная методика избавления от проблем.
03-02-2014 02:18
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Jhoanna Оригинальное сообщение
Методика "И ЧЁ?", позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.
Итак, у вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму:
1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.
2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?»
3. Ответьте на заданный себе вопрос…
4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?»
5. Снова ответьте себе на заданный вопрос…
Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничо!»
Сеанс самопсихотерапии можно считать оконченным.
Иногда проблемы можно решить в шуточной форме. И чаще всего мы сами себя накручиваем. А ведь на самом деле эти якобы "проблемы" ничего за собой не несут.
Обязательно испробуйте эту методику - она спасала здоровье, отношения и даже жизни тысяч людей!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Jhoanna Оригинальное сообщение
Методика "И ЧЁ?", позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.
Итак, у вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму:
1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?»
3. Ответьте на заданный себе вопрос…
4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?»
5. Снова ответьте себе на заданный вопрос…
Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничо!»
Сеанс самопсихотерапии можно считать оконченным.
Иногда проблемы можно решить в шуточной форме. И чаще всего мы сами себя накручиваем. А ведь на самом деле эти якобы "проблемы" ничего за собой не несут.
Обязательно испробуйте эту методику - она спасала здоровье, отношения и даже жизни тысяч людей!
Комментарии (5):
Лидия-бабушка
03-02-2014-10:25
удалить
Ruth37, крутая методика! Надо как-нибудь испробовать...
Ответ на комментарий Лидия-бабушка #
Конечно, способ решения проблем изложен в шутливой форме, но, если посмотреть серьёзнее, то тут можно увидеть следующее:
когда человек сталкивается с проблемой, он пугается, потому что не был готов к ней. Страх блокирует разум, который должен найти решение. Поскольку нет решения, то из-за страха "не знаю, как жить дальше" возникает паника, потом - уныние, отчаяние.
Если же суметь остановиться и заставить себя думать "а что ужасного в том, что произошло?" И, пусть даже ответы будут самые неприемлемые, всё равно их надо озвучить. Пока идёшь от одного вопроса "И что?" к другому, постепенно ситуация проясняется. И пусть даже будущее предстаёт в самом мрачном свете, разум постепенно не только смиряется с ситуацией, но и находит решения, в свете которых будущее уже не будет казаться просто чёрной бездной, в которую предстоит шагнуть.
Конечно, это необходимо не для ежедневных вопросов, а для каких-то глобальных, типа, смерти близкого человека, потери работы и т.д.
когда человек сталкивается с проблемой, он пугается, потому что не был готов к ней. Страх блокирует разум, который должен найти решение. Поскольку нет решения, то из-за страха "не знаю, как жить дальше" возникает паника, потом - уныние, отчаяние.
Если же суметь остановиться и заставить себя думать "а что ужасного в том, что произошло?" И, пусть даже ответы будут самые неприемлемые, всё равно их надо озвучить. Пока идёшь от одного вопроса "И что?" к другому, постепенно ситуация проясняется. И пусть даже будущее предстаёт в самом мрачном свете, разум постепенно не только смиряется с ситуацией, но и находит решения, в свете которых будущее уже не будет казаться просто чёрной бездной, в которую предстоит шагнуть.
Конечно, это необходимо не для ежедневных вопросов, а для каких-то глобальных, типа, смерти близкого человека, потери работы и т.д.
Лидия-бабушка
12-02-2014-05:58
удалить
Ответ на комментарий Ruth37 #
Я и восприняла ее совершенно серьезно. "Примерила на себя", т.е. прочувствовала. Действительно, что бы с тобой не произошло, остается главное - ты жив, и делать что-то можно и нужно.
Ответ на комментарий Лидия-бабушка #
Да-да, "главное - ты жив, и делать что-то можно и нужно"! Если я сегодня ещё здесь, на земле, значит, Господу это зачем-то нужно, значит, я должен чему-то научиться, чего-то ещё достичь.
Хотя, ох, как иногда нелегко бывает... Вот, тут-то и надо вспомнить вопрос "И чё?" :-)
Хотя, ох, как иногда нелегко бывает... Вот, тут-то и надо вспомнить вопрос "И чё?" :-)
Лидия-бабушка
12-02-2014-20:57
удалить
Ответ на комментарий Ruth37 #
Точно. Спасибо за такие статьи, которые дают возможность взглянуть на себя и свою жизнь с нового ракурса!
Комментарии (5):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Беспроигрышная методика избавления от проблем. | Ruth37 - КЛАДЕЗЬ Татьяны Федотовой |
Лента друзей Ruth37
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»