так... небольшой практикум... на данный момент.

 Яцковская Шанти

  [282x400]

входи в поток
внимание .. пройди по чакрам с дыханием
с муладхары начиная и вверх
с каждым вдохом поднимай и выдыхай в следующую чакру
и так до сахасрары
потом фонтан по обе стороны как знак бесконечности где точка соединения двух колец на сахасраре а круги как крылья пошли вниз потоком и вход опять в муладхару
и опять дыхание поднимаем вверх по чакрам.
так несколько раз.. потом автоматически начнёт работать
замкнула энергетическую цепь
учись быть самостоятельной системой
когда отключат очень пригодится))